Философия красоты Коко Шанель: железная дисциплина, массаж лица — и вы будете выглядеть моложе своих лет

Секреты знаменитостей

Коко Шанель в 70 лет выглядела великолепно — будто ей всего 50. Автор канала «INMYROOM» утверждает, что великая француженка придерживалась 5 правил, позволяющих сохранить красоту и ясность ума.

Несмотря на частые путешествия, у Коко Шанель была железная дисциплина относительно режима дня: подъем в 7.00, отход ко сну — в 22.00. Даже если намечалась вечеринка, то следовало отклонение приглашения. 9 часов сна прекрасно восстанавливают организм, а днем Коко спать не любила, утверждая, что это приносит старость.

Великая француженка могла себе многое позволить в плане косметики, но пользовалась лишь мылом. И никаких масок, кремов, сывороток. Многие современные модницы испытали бы удивление.

Утром Коко умывалась холодной водой и делала круговыми движениями рук массаж лица. Она утверждала, что «кожа должна дышать, а не задыхаться под слоем химии».

Шанель ежедневно занималась зарядкой по утрам и ходьбой — вечерами. А в течение дня, работая в ателье, она очень много двигалась. Это создавало умеренную нагрузку на организм и оказывало благотворное влияние на здоровье.

Коко была умеренной в еде, никогда не переедала, но ее пища была качественной: мясо или рыба с овощами, легкие салаты, супы, а по утрам — чашка кофе с тостом. И никаких сладостей, если только маленький кусочек шоколадки. Изредка она себе позволяла бокал вина за ужином.

А вот с сигаретой Шанель не рассталась, считая, что нервы важнее легких. Но курила она умеренно: всего 3-4 раза в день.

Великая француженка считала жалобы «морщинами для души», поэтому никогда никому не рассказывала о своих проблемах, но и не выслушивала чужие. Она не собирала сплетни, а главным смыслом своей жизни видела работу.

И самое главное — Шанель никогда не считала себя старой и утверждала, что в 70 лет жизнь может только начинаться. Возраст она воспринимала как просто цифру.

Но все же, Шанель делала некоторые ошибки, которые в наши дни неуместны. Мы не будем говорить о вреде курения, а лишь скажем, что Коко не доверяла врачам и лечилась сама. В наши дни, с развитием медицины и появлением множества новых заболеваний, необходимы регулярные медицинские обследования.

Ранее мы рассказывали о секретах идеального завтрака Коко Шанель.

Юрий Роганов

Фото: социальные сети