Зубной налет — самостоятельная профилактика: домашние способы санации ротовой полости

Гигиена ротовой полости и профилактика зубного налета

О гигиене ротовой полости и возможности самостоятельно убрать налет с зубов рассказали на канале «Аргументы и факты».

Как известно, налет может привести к образованию зубного камня, кроме того, эта проблема вызывает кариес и болезни десен.

Стоматологи отмечают, что к налету приводит недостаточная гигиена ротовой полости, усугубляет проблему употребление определённых продуктов, например, кофе, красное вино, сладости, курение.

Конечно, первая рекомендация от стоматологов — это чистка зубов как минимум 2 раза в день. Советуют они применять пасту со фтором. Стоит выбирать мягкую зубную щетку, чтобы она не травмировала десны.

Будет неплохо, если вы будете использовать зубную нить. И не забывайте про чистку языка, таким образом вы удалите оттуда бактерии.

Из народных средств известны растворы с содой и лимонным соком. Можно приготовить домашнюю пасту нанеся соду на щетку и полив лимонным соком. Но такие методы нельзя применять регулярно, иначе повредите эмаль. 

Травяные настои тоже хороши — экстракты мяты, шалфея или ромашки. Такими отварами хорошо полоскать рот.

Ранее мы рассказывали, какие признаки говорят о нехватке магния в организме.