Этот напиток есть на каждой кухне, и он спасёт вас от деменции: доказано диетологами — готовьте его без сахара

Кто бы мог подумать о такой пользе

По данным ВОЗ, деменция диагностирована примерно у 55 миллионов человек по всему миру, а к 2050 году, количество болеющих может достигнуть 150 миллионов. Однако, как было отмечено в программе «О самом главном», существуют продукты, которые могут сдерживать развитие деменции, и «палочкой-выручалочкой» может стать… Какао!

Диетолог Марина Макиша в эфире передачи подчеркнула, что какао — это мощный антиоксидант, снижающий уровень воспаления в организме. Воспалительные процессы являются одной из причин усиленного образования патологических белков, которые вредят работе мозга, разрушая связи между его отделами.

Это подтверждает и врач-физиотерапевт, нутрициолог и диетолог Татьяна Пономарева, которая отметила Роскачеству, что натуральный какао-порошок обладает сложным и сбалансированным составом. В нём содержатся витамины А, Е, группы В, а также полезные для человека микроэлементы.

Диетологи ценят напиток за его «эталонный» состав, включающий полифенолы — активные природные вещества. Эти соединения защищают клетки организма от оксидантного стресса и воздействия окружающей среды, тем самым замедляя процессы старения и помогая оставаться активными как можно дольше.

Более того, эти же антиоксиданты способствуют активации ключевых белков и контролю выработки глюкозы в организме. Это означает, что если пить какао, при условии его приготовления без сахара, можно нормализовать уровень сахара в крови.

Но какао имеет и противопоказания. Он запускает выработку желудочного сока, и его лучше не пить людям с заболеваниями ЖКТ. Также какао не стоит пить людям с возбудимостью нервной системы, при наличии аллергии или при подагре, поскольку он может способствовать увеличению количества мочевой кислоты.

Статья носит информационный характер и не является медицинским назначением. Требуется консультация квалифицированного врача.

Кстати, вы знали, что чай помогает от диабета и сердечных проблем?