Быстрый и сытный завтрак: хлебные рулеты с сыром, овсянкой и яйцом — исчезнут со стола за секунды

Простое блюдо

Обычно на завтрак хочется чего-то вкусненького, но чтобы не заморачиваться у плиты. Идеальным вариантом будут хлебные рулеты.

Для их приготовления понадобятся: 1 тостовый батон (либо другой сорт, главное, чтобы не крошился), 150 г плавленого сыра, 2 яйца, 1 стакан овсяных хлопьев, ½ ч л соли, растительное масло для обжарки.

Измельчаем овсяные хлопья в блендере до средней крошки. В отдельной миске смешиваем яйца с солью.

Режем батон, корочки убираем. Полученные кусочки раскатываем скалкой, смазываем плавленым сыром и сворачиваем в рулетики.

Каждый рулетик вначале обмакиваем в яйцо, затем в хлопья. Жарим на сковороде до золотистой корочки. Завтрак готов!

Многие люди отказываются от завтрака. Врач-диетолог Елена Хохлова предупреждает в интервью изданию «Чемпионат», что эта привычка приводит к кристаллизации холестерина и образованию камней в желчном пузыре. 80 процентов желчных камней — холестериновые. Доктор отметила, что по утрам нужно обязательно «запустить» желчный пузырь.

Кстати, завтрак советских звёзд был очень простым, но с красивой подачей.