Не трогать лицо и мыть руки с мылом: педиатр из Мурманска дала рекомендации, как снизить риск заражения ОРВИ и гриппом

Роспотребнадзор по Мурманской области обнародовал данные о заболеваемости ОРВИ за вторую неделю 2026 года. По информации ведомства, было зафиксировано 1798 случаев заражения гриппом и другими острыми респираторными заболеваниями. Из них практически треть болеющих — это юные северяне.

Педиатр детской поликлиники No 4 Мурманска Ангелина Белякова дала рекомендации о том, как все-таки снизить риск заражения в одной из самых уязвимых групп и не заболеть.

По её словам, стоит соблюдать несколько простых, но очень важных правил, сообщает «Большое радио». Одно из самых главных — тщательно мыть руки с мылом себе и ребёнку. Если нет такой возможности, то необходимо взять антисептик на спиртовой основе и обтереть руки им.

Следующее важное замечание, о котором следует помнить самому и научить этому детей — старайтесь не прикасаться к лицу немытыми руками. Это позволит минимизировать непосредственное занесение инфекции в организм через нос, глаза или рот.

Близкое общение с заболевшими также следует исключить, напомнила Ангелина Белякова. К больному не нужно подходить на расстояние ближе двух метров. И, конечно, остаётся важной рекомендация прикрывать рот салфеткой, чихая или кашляя. А если таковой с собой нет, то можно это делать в локоть.

Кроме того, необходимо помнить о ЗОЖ, а также и одеваться по погоде — это позволит не потеть и не мёрзнуть. Чтобы не довести ситуацию в детской группе до карантина, подхвативших вирус юных северян важно оставлять дома до выздоровления.

Фото: Екатерина Громова