«Почувствовать своё тело и прислушаться к нему»: северянка исполнила мечту стать танцовщицей и обучает этому мурманчан

Как жительница Мурманской области воплотила свою мечту — не только стала танцовщицей, но и делится своим опытом и знаниями с земляками, рассказывает интернет-издание «Регион 51». Уроженка Оленегорска Нина Пантилеева получила высшее образование в Мурманске по специальности «переводоведение».

— Работаю по специальности и отношусь к тем «краснокнижным», кто занимается тем, чем когда-то хотел. Причём я думала, что если буду работать в Мурманске, то это должно быть как-то связано с одной из главных отраслей, с которой исторически ассоциируется город. Так и случилось — моя работа связана с рыбным хозяйством, — рассказывает северянка.

Давняя мечта не давала покоя Нине Пантилеевой. В 2019 году она решила — надо действовать. Толчком стала музыка, которую она услышала по телевизору. С подругой северянка записалась на открытый танцевальный урок, и вот уже семь лет Нина в движении. Из них пять — преподаёт, причём не только в Мурманске, но и за его пределами. Со слов нашей землячки, многие её ученики выбирают танец как метод перезагрузки.

— Во время танца отключить голову не получится, но задачи будут принципиально иные: чувствовать своё тело, прислушиваться к нему и движениям, держать фокус. Добавим сюда взаимодействие с музыкой — это точно требует участия головы. У тебя просто нет времени на размышления о чём-то стороннем, ты поглощён процессом.

Если человек реагирует на музыку, она в нём вызывает реакцию и желание соотносить с ней свои движения, то это как раз место, где случается эмоциональная разгрузка и выработка дополнительного дофамина. Ум и тело работают в плотной связке друг с другом.

Фото: vk.ru/afrocubano_weekend, vk.ru/mambo.love