«Здоровая спина» бесплатно: в Мурманске 1 марта стартуют оздоровительные курсы для северян 55+
Мурманск 26.02, 14:12
Нередко пожилые жители Мурманской области мучаются из-за болезней опорно-двигательной системы. Если разрешают врачи и позволяют силы, физические упражнения могут укрепить мышцы и снизить боль. Такие бесплатные занятия открывают в Мурманске 1 марта.
Тренировки под названием «Здоровая спина» организуют в рамках проекта «Бодрое воскресенье». Занятия рассчитаны на северян в возрасте от пятидесяти пяти лет и старше. Курс будет проходить на базе спортивного клуба, расположенного на улице Сполохи, 4 в Мурманске. Тренировки будут проводиться там каждое воскресенье. Начало — в полдень.
— Занятия направлены на укрепление мышечного корсета, улучшение гибкости и профилактику болей в спине. Регулярные упражнения помогут сохранить бодрость, улучшить осанку и вернуть лёгкость движений. Программа «Здоровая спина» — это не просто тренировки, а вклад в ваше активное долголетие! — рассказали организаторы.
Читайте также
В Мурманске в ответ на жалобу о запахе из квартиры женщина ошпарила соседа кипятком
Летит гигантское облако плазмы: в Заполярье начнется сильная магнитная буря
От союза нескольких семей до большого движения: организация «Дети-Ангелы Мурмана» отметила 15-летие
Семья из Мурманской области разбилась в Карелии: женщина погибла, пенсионер и ребенок в больнице
Секреты Гипербореи и самолёт Як-9Д: мурманские ветераны спорта съездили на экскурсию в Ковдор
