Игорь Морарь: «Наиболее эффективное средство против гриппа – вакцинация»
Мурманск 01.12.2022, 08:57
Завтра в Мурманске наступит полярная ночь. На широте областного центра она продлится около 40 дней. В этих условиях организм человека уязвим. Вероятность заражения вирусными инфекциями — выше. Сохранить здоровье помогут укрепление иммунитета и личная гигиена.
Так, специалисты советуют чаще мыть руки, особенно после посещения общественных мест. Следует уделить внимание питанию - оно должно быть сбалансированным. В рационе обязательны фрукты и овощи. Нужно соблюдать режим труда и отдыха, больше гулять, заниматься спортом и высыпаться.
Ранее мы уже сообщали о том, что около недели назад в Мурманской области был зафиксирован первый случай свиного гриппа. На данный момент заболевших более десятка.
Фото: t.me/morar_51
Так, специалисты советуют чаще мыть руки, особенно после посещения общественных мест. Следует уделить внимание питанию - оно должно быть сбалансированным. В рационе обязательны фрукты и овощи. Нужно соблюдать режим труда и отдыха, больше гулять, заниматься спортом и высыпаться.
«Наиболее эффективное средство против гриппа – вакцинация. Хотя это не панацея, но процедура значительно снижает риск осложнений. Сделать прививку можно бесплатно в поликлиниках по месту жительства. Также работают выездные прививочные бригады по месту учёбы, работы. Если вы все же почувствовали симптомы болезни, используйте, пожалуйста, защитные маски» - рассказал в своем Телеграм-канале глава Мурманска Игорь Морарь.
Ранее мы уже сообщали о том, что около недели назад в Мурманской области был зафиксирован первый случай свиного гриппа. На данный момент заболевших более десятка.
Фото: t.me/morar_51
Соответствует редакционной политике
Читайте также
Песни, танцы, авиамоделирование: дома творчества в Мурманске подвели итоги яркого сезона
«Истинное наслаждение»: мурманские архивисты откопали старую рекламу легендарного авто 90-х
В Мурманске отключению отопления мешают холодные ночи – синоптики
«Ошибки были непреднамеренными»: мурманские поисковики рассказали об искажении фактов на прежней доске Ивану Халатину
«Больше семечки есть не будем»: мурманчанам в упаковке лакомства попался большой клоп
Из Подмосковья в заполярные теплицы: в Мурманске готовят к высадке сотни цветов
«Кинули щебня в ямы»: к площадке у «Ждущей» в Мурманске родители с детьми идут по грязи и выбоинам
От тишины до «спасибо за внимание»: северяне оценили, как прошла проверка систем оповещения в Заполярье
Мурманская Венеция: пешеходы на Шабалина вынуждены делить дорогу с машинами из-за вечного озера
Ради безопасности людей и оленей: в Мурманской области разрешили добыть 158 бурых медведей
«Концерты под окнами»: измученные ночной музыкой мурманчане вывесили на столбе язвительный знак для автохулиганов
Дом — ровесник войны: горевшую «деревяшку» на Полярных Зорях в Мурманске снесут в 2026 году
Популярное
10.05, 15:10
Шторм, вертолёт и крики о спасении: на теплоходе «Клавдия Еланская» врачи чудом спасли беременную северянку
08.05, 17:04
1221 алая гвоздика в память об обороне Заполярья: в Мурманске украсили улицу Ленинградскую
07.05, 10:36
«Хозяин уехал, собаки — на грани гибели»: в Молочном четверо алабаев умирают от голода и ран
07.05, 11:41
«Свинству позавидуют и в свинарнике»: жители Колы в ярости от поведения соседей в девятиэтажке на Миронова
07.05, 10:04
«Обрушение» или плановый ремонт? В Мурманске разгорелся спор из-за козырька на Героев-Североморцев
09.05, 11:15
Забытая селёдка и дефицит кадров: в Умбе гиды «без галстуков» обсудили, что мешает туризму на Белом море
12.05, 15:05
Березу сломали, виновных нет: на улице Шмидта в Мурманске палисадник превратили в автостоянку
13.05, 10:37
Дом — ровесник войны: горевшую «деревяшку» на Полярных Зорях в Мурманске снесут в 2026 году
07.05, 09:03
Смертельные игры за гаражами: в Апатитах спасли троих детей, гулявших по тающему льду Имандры
