Игорь Морарь: «Наиболее эффективное средство против гриппа

Завтра в Мурманске наступит полярная ночь. На широте областного центра она продлится около 40 дней. В этих условиях организм человека уязвим. Вероятность заражения вирусными инфекциями — выше. Сохранить здоровье помогут укрепление иммунитета и личная гигиена.

Так, специалисты советуют чаще мыть руки, особенно после посещения общественных мест. Следует уделить внимание питанию - оно должно быть сбалансированным. В рационе обязательны фрукты и овощи. Нужно соблюдать режим труда и отдыха, больше гулять, заниматься спортом и высыпаться.

Игорь Морарь: «Сделать прививку можно бесплатно в поликлиниках по месту жительства. Работают выездные прививочные бригады по месту учёбы, работы».

«Наиболее эффективное средство против гриппа – вакцинация. Хотя это не панацея, но процедура значительно снижает риск осложнений. Сделать прививку можно бесплатно в поликлиниках по месту жительства. Также работают выездные прививочные бригады по месту учёбы, работы. Если вы все же почувствовали симптомы болезни, используйте, пожалуйста, защитные маски» - рассказал в своем Телеграм-канале глава Мурманска Игорь Морарь.

Ранее мы уже сообщали о том, что около недели назад в Мурманской области был зафиксирован первый случай свиного гриппа. На данный момент заболевших более десятка.

Фото: t.me/morar_51

Игорь Морарь: «Наиболее эффективное средство против гриппа – вакцинация»

Читайте также

По Мурманской области колесит передвижная лаборатория и собирает данные о состоянии дорог

В Мурманской области у браконьеров за неделю госинспекторы изъяли сотни метров сетей

Мурманчане предложили организовать на Семеновском озере патрули и дежурство спасателей

Торчат гвозди — никто не ремонтирует: мурманчане жалуются на аварийные лестницы

«Ситуация критичная»: выкинутым на трассе под Апатитами двум кане-корсо срочно ищут передержку

Хибины, ледокол и заброшенные корабли: что увидели московские школьники в Заполярье

«Самцы рьяно охраняют выводок»: ученые подвели итоги орнитологической экспедиции в Кольском Заполярье

«Ремонт выполнен»: в Мурманске привели в порядок лестницу к памятнику Николаю Чудотворцу

В Мурманске в 1919 году ценными кадрами были машинистки со знанием иностранных языков

Судно «Академик Трёшников» доставит полярников в Арктику для ротации на станцию «СП-42»

Мурманчан озадачила пропажа скамеек из сквера на ул. Ленинградской

Самолёты-амфибии и опытная собака-штурман: экспедиция «Вызов Арктики» планирует прилететь в Мурманск в 2026 году

Популярное