Что будет если пить кефир каждый день: мнение диетолога — какое влияние оказывает этот кисломолочный продукт
Интересное 22.09.2024, 13:00
Строительный материал для всего организма
По мнению врача-диетолога, эндокринолога, регулярное потребление кефира помогает правильному функционированию желудочно-кишечного тракта. В этом кисломолочном продукте содержится огромное количество полезных микроэлементов, которые благотворно влияют на работу кишечника. У кефира практически нет противопоказаний. Этот продукт настолько безобидный, что абсолютно каждому можно употреблять один стакан кефира каждый день.
Полезные микроорганизмы нормализуют микрофлору кишечника. В нем одновременно содержится суточная норма углеводов, белков и жиров. Жиры являются хорошими проводниками энергии по всему организму.
Содержащиеся в кефире полезные микроорганизмы поддерживают нормальное функционирование систем толстого и тонкого кишечника. Если каждый день употреблять хотя бы 150-200 мл кефира, то буквально через 3 месяца вы заметите значительные улучшения в вашем организме.
Анна Сумина
Фото: Freepik
Читайте также
Праздновали новоселье — сосед скептически посоветовал заменить розетки: на следующий день даже показал, почему
Речная рыба хороша, но нередко тиной отдает: эта проблема легко устранима
Эти 2 знака Зодиака попытаются обмануть на новой неделе: кому быть осторожным уже в понедельник — а кого подставят в выходные
Глупые картинки в WhatsApp от родных и знакомых: одна хитрость, которая отучит их делать рассылки — вы обретете покой
Буженина: мясная вкуснятина, которую можно самому приготовить в домашних условиях
Польза кофе: помогает телу использовать собственный жир в качестве источника энергии — мы становимся стройным благодаря антиоксидантам
Жемчужина внутреннего туризма: село Вятское на территории Ярославской области
В СССР умели достойно делать многие вещи — например, усилители звука: сегодня они — в большой цене
Всего два компонента — и вы не узнаете томаты: шикарный урожай обеспечен
Гостинг молодежи на заводах: почему юное поколение не идет на предприятия — работа курьером лучше?
Жизнь на чужбине: страны, куда уезжают соотечественники — плюсы и минусы каждой локации
