Что будет если пить кефир каждый день: мнение диетолога — какое влияние оказывает этот кисломолочный продукт
Интересное 22.09.2024, 13:00
Строительный материал для всего организма
По мнению врача-диетолога, эндокринолога, регулярное потребление кефира помогает правильному функционированию желудочно-кишечного тракта. В этом кисломолочном продукте содержится огромное количество полезных микроэлементов, которые благотворно влияют на работу кишечника. У кефира практически нет противопоказаний. Этот продукт настолько безобидный, что абсолютно каждому можно употреблять один стакан кефира каждый день.
Полезные микроорганизмы нормализуют микрофлору кишечника. В нем одновременно содержится суточная норма углеводов, белков и жиров. Жиры являются хорошими проводниками энергии по всему организму.
Содержащиеся в кефире полезные микроорганизмы поддерживают нормальное функционирование систем толстого и тонкого кишечника. Если каждый день употреблять хотя бы 150-200 мл кефира, то буквально через 3 месяца вы заметите значительные улучшения в вашем организме.
Анна Сумина
Фото: Freepik
Читайте также
Норматив на бананы: непонятное в ГОСТе — как стандарты могут быть приведены в соответствии с огурцами
«Народные» машины из Китая: за что россияне любят и критикуют иномарки из Поднебесной — разбираемся в вопросе
Признаки хронической депрессии: попытки заполнить душевную пустоту — чистота, накопительство, шопоголизм
Соберёте богатый урожай огурцов: правильно высаживайте, следите за температурой почвы — обработка семян фунгицидами даст питание растению
Вместо капризных петуний: неприхотливые цветы для дачи — разнообразие палитры удивило соседок
Ночная стирка: можно сэкономить на электричестве — но при этом схлопотать штраф
Простое блюдо с Дальнего Востока: всего 3 ингредиента — салат «Амурский» готов!
Дедушка с бабушкой научили ценить мгновения: в СССР всё было по-иному — отказался от бестолкового просмотра телепередач и роликов в гаджетах
Супруга готовит нежнейшую куриную грудку: мясо получается сочным — применяет простые хитрости
Торт «Муравейник»: удивите друзей десертом из советского детства — нежный вкус и необычная форма
Будьте осторожны: мошенники переключили внимание на автомобилистов — под видом долгов по штрафам выманивают персональные данные
