Кофе как способ профилактики онкологии: правильные дозировки — рекомендация специалистов

Интересное 06.10.2024, 20:30

Почему важно и как правильно потреблять всеми любимый кофе

Кофе официально признан самым популярным напитком в мире. О его стимулирующих свойствах известно всем. Но так ли хорошо мы знаем о его отрицательных свойствах?

Исследования показывают, что регулярное употребление кофе может быть связано с пониженным риском развития некоторых видов рака, таких как рак печени, колоректальный рак и рак эндометрия. Антиоксиданты, содержащиеся в кофе в изобилии, уничтожают свободные радикалы, которые могут повреждать ДНК и способствовать развитию рака. Помимо прочего, кофеин оказывает противовоспалительное действие.

Более подробные исследования показывают, что регулярное потребление кофе снижало риск рака печени на 43%, а женщины, выпивающие 3-4 чашки кофе в день заболевали эндометрией (раком матки) на 20-25% реже.

Тем не менее, как и любой продукт, кофе важно употреблять в правильной дозировке. Как ни странно, но допустимой дозой является 3-4 чашки в день, обьемом до 200 мл с содержанием коефина до 100 мг. Эта доза будет не только безопасна, но и, как оказалось, эффективна.

Олег Дикий

Фото: Pxhere

Читайте также

Накануне праздников врачи напоминают об опасностях приёма лекарств: особое внимание — пожилым

Спросите у Аристотеля — решите головоломку: восстановите логическое равенство со спичками

Закон о гостиничном бизнесе привели в соответствие с правами потребителей: теперь при отмене брони вам вернут деньги

Двадцать лет за спиной чемпиона: как Наталья Аникина жила ради Цзю — и почему он её бросил

Не только Долина: Верховный суд утвердил ограничения для водителей без большого пальца на правой руке: механику им водить нельзя

Спички весело считаем — с головой своей играем: решите головоломку с палочками и докажите свою гениальность

Дело было вечером, делать было нечего: как в редакции поругались с искусственным интеллектом из-за уборки — и речь вовсе не про пылесос

Зимняя спячка декабриста: как пробудить растение к цветению — ваш «советский» биостимулятор

Секреты стройности без усилий: как одежда и белье помогут визуально скрыть живот — советы стилиста

Главная загадка красавицы Светланы Ходченковой: почему актриса в 42 года — до сих пор одна

Маленький орган, большие проблемы: эти ошибки в питании разрушают ваш желчный пузырь — узнайте, как его защитить

Секрет пышного цветения растений — на вашей кухне: бесплатные подкормки, которые работают лучше любой химии

Популярное