Кофе как способ профилактики онкологии: правильные дозировки — рекомендация специалистов

Интересное 06.10.2024, 20:30

Почему важно и как правильно потреблять всеми любимый кофе

Кофе официально признан самым популярным напитком в мире. О его стимулирующих свойствах известно всем. Но так ли хорошо мы знаем о его отрицательных свойствах?

Исследования показывают, что регулярное употребление кофе может быть связано с пониженным риском развития некоторых видов рака, таких как рак печени, колоректальный рак и рак эндометрия. Антиоксиданты, содержащиеся в кофе в изобилии, уничтожают свободные радикалы, которые могут повреждать ДНК и способствовать развитию рака. Помимо прочего, кофеин оказывает противовоспалительное действие.

Более подробные исследования показывают, что регулярное потребление кофе снижало риск рака печени на 43%, а женщины, выпивающие 3-4 чашки кофе в день заболевали эндометрией (раком матки) на 20-25% реже.

Тем не менее, как и любой продукт, кофе важно употреблять в правильной дозировке. Как ни странно, но допустимой дозой является 3-4 чашки в день, обьемом до 200 мл с содержанием коефина до 100 мг. Эта доза будет не только безопасна, но и, как оказалось, эффективна.

Олег Дикий

Фото: Pxhere

Читайте также

Обалденный торт из готовых коржей: с вас только начинка из фрукта и крем — проще простого

«Диета № 5, сынок»: врачи рассказали советский секрет — который спасёт печень и поджелудочную после корпоративов

Дорогие стеклопакеты так не справятся: зачем опытные домохозяйки клеят пузырчатую пленку на окнах

Комбуча — вам не чайный гриб: эндокринолог объяснила «за» и «против» модного напитка

Записываем рецепт, выбрасываем остальные: идеальное тесто для вареников — не трескается в морозилке, не лопается в воде

Если ваш IQ выше среднего: решите головоломку — найдите единственное верное движение

Год сулит немало перемен: в каком цвете встретить 2026, чтобы они были к лучшему — советы китайцев

Не упустите свои деньги: какие льготы ждут новых пенсионеров в 2026 году — и как их получить по максимуму

Майна и вира вашего давления: паниковать из-за «нижнего» тоже нужно — что показывают цифры

Заливной пирог со сливочной капусткой: быстро и очень вкусно — семье на объедение

Так и умереть недолго: врачи хлопочут о приёме лекарств — внимание пожилым

Спросите у Аристотеля — решите головоломку: восстановите логическое равенство со спичками

Популярное