Быстрый и полезный завтрак: 2 ложки овсянки и 2 яйца — попробуйте, вам точно понравится

Интересное 28.12.2024, 21:00

Несмотря на то, что овсяноблин обычно готовят на завтрак, он подойдет и как перекус в течение дня.

Я всегда удивляюсь, когда слышу, что не любит овсянку. У меня в семье ее едят все. А с тех пор, как я нашла это рецепт — овсянка стала завтраком номер один у нас дома. Овсяноблин — лучшая основа для полезного завтрака. Это всегда сытно и вкусно.

Ингредиенты:
2 столовые ложки овсянки;
50 мл теплого молока;
2 яйца;
1 столовая ложка плавленого сыра;
соль;
1 столовая ложка оливкового масла.

Смешиваем овсянку с теплым молоком и оставляем на 2 минуты. Далее вбиваем в овсянку куриные яйца и добавляем мягкий сыр. Солим и хорошо перемешиваем.

Разогреваем сковороду и ставим на средний огонь. Наливаем немного растительного масла и выливаем овсяную смесь на сковороду. Равномерно распределяем ее и обжариваем с 2-х сторон до золотистой корочки. Лучше готовить овсяноблин под крышкой.

Правильный овсяноблин получается желтовато-коричневого цвета с плотной структурой, но тонким и эластичным.

Ранее мы рассказывали, как приготовить вкусные бризоли на завтрак и на перекус.

Ольга Артасова

Фото: freepik

Читайте также

Подруга позвала на оливье — ем, вроде и не оливье: из чего собрать самый популярный салат

Минтай тоже хорош — филе рыбы под горчичным соусом: любимая рыба японцев — ничуть не хуже трески

Лепешки вместо хлеба — сытные, с картофелем: моментальная выпечка — с различными начинками

Экологичная добыча золота из отходов: ученые работают над улучшением экологии — и на переработку отходов

А что бы такого взять неплохого: вещи, без которых вы не едете в путешествие — лекарства, вечернее платье или игрушка на удачу

Подавляют психику и ухудшают когнитивные функции — влияние статинов: научные споры — целесообразно ли их назначать

Щадящая, летняя, для профилактики — обрезка крыжовника в августе: можно удалить около 10% всей зеленой массы

Быть по моему вели: 4 созвездия, которым выпал шанс исполнить свои мечты — после 8 августа вы сможете реализовать самые смелые желания

Врач сказал — еще не диабет, но это даже хуже: метаболический синдром — состояние преддиабета и нарушений во всем организме

Плохо сплю, все время уставшая: 10 признаков дефицита магния — как скорректировать и какие надо сдать анализы

Давили томаты, как виноград ногами — способы приготовления вяленых помидоров: деревенский, с использованием духовки и дегидратора

Открыты золотые шлюзы: 2 знака Зодиака познают богатство после 8 августа – их осыплет бриллиантовой пыльцой

Популярное