Если так есть, то и до панкреатита недалеко: 7 продуктов, которые губят поджелудочную железу
Интересное 30.01.2025, 19:30
Эти продукты полезны, но есть надо в меру
На канале «Академия вкуса» рассказали, какие продукты могут навредить поджелудочной железе. Список открывают сырые овощи с грубой клетчаткой, например, капуста. В свежем виде она раздражает слизистую желудка и поджелудочной. Провоцирует вздутие и тяжесть.
Орехи, особенно грецкие и кешью, очень жирные и тяжёлые для переваривания. Поджелудочная выделяет кучу ферментов, чтобы их расщепить. Орехи рекомендуют заменить семенами тыквы или подсолнуха.
Вреден мед, так как он резко повышает уровень сахара в крови. А поджелудочная должна работать на износ, чтобы выделить инсулин.
В следующей категории — жирные молочные продукты и рыба. Их стоит заменить на продукты малой жирности, кефир и нежирную рыбу. Цельнозерновой хлеб тоже перегружает ЖКТ, его можно заменить на белый подсушенный хлеб или рисовые хлебцы.
Ранее мы рассказывали, при каких болезнях люди испытывают чувство голода.
Айгуль Булатова
Фото: Freepik
Читайте также
Народные приметы на 23 января: что нельзя выносить из дома в день Григория Нисского — чтобы не потерять удачу на все лето
Завтрак чемпиона: что есть утром, чтобы начать день без вздутия и тяжести — топ-3 быстрых рецепта для всей семьи
Пышные творожные пончики из детства — готовлю их своим детям по рецепту, который никогда не подводит
Кефир на завтрак, мисо на обед и капуста на ужин: кишечник скажет «спасибо»
Болит живот: как эмоции влияют на работу желудка — ответ гастроэнтеролога
Грязное и неприятно пахнущее белье после стирки — виноват не порошок, а забытый всеми сливной фильтр
После обеда тянет в сон: как 10 минут отдыха могут спасти ваш день — советы врача
Мозговой детокс в редакции: как мы расслабляемся и тренируем интеллект со спичками — попробуйте с нами
Почему ваша зимняя аптечка может быть бесполезной: 3 ошибки от врача Самойловой
Вкус как в детстве: нежные сочники с творогом по ГОСТу СССР — теперь готовлю их своей бабушке
Белое или красное: какое мясо употреблять в пищу все семье?
