Эта крупа очищает сосуды от холестерина: кардиологи рекомендуют ее есть 3 раза в неделю — такая каша полезна для сердца

Интересное 31.01.2025, 19:30

Из перловки даже варят плов

О полезных свойствах перловки рассказали на канале «Вкус молодости после 50». По мнению автора блога, первым правилом, которым надо руководствоваться при приготовлении этой крупы — отсутствие всякой спешки.

Согласно своему фирменному рецепту автор замачивает крупу на ночь в холодной воде, меняет воду и варит на медленном огне.


Еще вкусна перловка с белыми грибами или шампиньонами. Грибы обжаривают с луком и вместе с петрушкой добавляют в крупу. Еще интересен рецепт перлового плова. Получается даже сытнее и полезнее, чем классический вариант.


Однако, с перловкой стоит быть аккуратными тем, у кого проблемы с поджелудочной железой и желудком. А вот для сердца перловка очень полезна. Кардиологи рекомендуют включать её в рацион 2-3 раза в неделю, порция — не больше стакана сухой крупы.

Ранее мы рассказывали, как приготовить перловую кашу по-царски.

Айгуль Булатова

Фото: Гастроном

Читайте также

Собаки-путешественники: породы, с которыми дорога становится удовольствием

Весна на даче: что нужно сделать в первую очередь, чтобы не потерять урожай

5 стильных приёмов, которые делают фигуру стройнее

Какая собака вам по знаку зодиака: совпадение, в которое сложно не поверить

Кожа предупреждает раньше анализов: 7 признаков диабета, которые часто игнорируют

Какие авто всё ещё выгодны в 2026: 5 моделей, которые не потеряли смысл

7 юбок, которые сделают образ дорогим: главные тренды весны 2026

Вы всё это время использовали фольгу неправильно: вот какая сторона действительно работает

Ипотека дешевеет, но спрос не растёт: что происходит на рынке в 2026 году

Новые схемы мошенников: как вас обманывают прямо сейчас

Какой фильм вам нужно посмотреть по знаку зодиака: попадание в точку

Пасхальные яйца цвета моря: простой способ без химии, который выглядит дорого

Популярное