Ела каждое утро и разрушала печень: 3 продукта, которые лучше исключить после 60 лет

Этим нежелательным продуктам можно подобрать альтернативную еду

На канале «Академия вкуса» рассказали, какие продукты лучше исключить после 60 лет. Нежелательной к употреблению является каша с сахаром, молоком и маслом.

Сладкая манка или овсянка на жирном молоке — классика утреннего стола. Но что она делает с печенью? Сахар быстро повышает уровень глюкозы в крови. Заставляя печень перерабатывать его в жир. Молоко и масло добавляют нагрузку.

Второй продукт от которого стоит отказаться — жареная колбаса или сосиски. В них содержится огромное количество жиров, консервантов и соли. А при жарке выделяются канцерогенные вещества.

И на вершине списка нежелательных для печени продуктов — творожные сырки и сладкие десерты. Мягкие сырки с глазурью или сладкие творожные массы на деле — очень калорийные. Они содержат сахар, насыщенные жиры и искусственные добавки.

Ранее мы рассказывали, какие еще полезные продукты приводят к гепатозу печени.

Айгуль Булатова

Фото: Freepik