Каша — не враг, но нагружает печень: 3 причины, по которым любимые блюда на завтрак могут навредить — советы для пожилых людей
Интересное 06.02.2025, 13:00
Почему каша может перегружать печень
На канале «Академия вкуса» обсудили вопрос, связанный с работой печени. Автор блога пришел к выводу, что для пожилых людей с заболеваниями данного органа есть каши на завтрак вредно, так как каши перегружают печень из-за избытка углеводов. А если добавить к ним сахар или варенье, то уровень сахара в крови резко возрастает.
Вторая причина, по которой каша не несет пользы — однообразие. Это значит, что вы недополучаете важные витамины и минералы.
Третий фактор — калорийные добавки в виде сливочного масла, молока и сливок. Эти продукты делают кашу вкуснее, но они добавляют скрытые калории, которые часто перерабатываются в жир.
Автор не считает, что надо отказываться от каши, но советует дополнить рацион такими продуктами, как куркума, квашенная капуста и отвар шиповника.
Ранее мы рассказывали, каким продуктам отдавать предпочтение, чтобы предотвратить развитие гепатоза.
Айгуль Булатова
Фото: Freepik
Читайте также
Рыжий налёт и старые трубы: мурманская вода против унитаза — как вернуть чистоту и свежесть за 50 рублей
Новые правила техосмотра с 1 сентября 2026 года — как ГИБДД планирует бороться с фальшивыми картами ТО
Тест на сообразительность за 10 секунд — одна спичка отделяет вас от звания гения недели
Закинул и забыл: нежная перловка с мясом на 195 калорий — мой проверенный способ накормить всю семью
Рис с мясом на ужин: вместо плова — готовится быстрее, съедается мгновенно
Помидоры созреют раньше соседских — я нашла секрет июньского урожая от дачника с 27-летним стажем
Ухаживаем за волосами: если вы используете окрашивание, а седина не уходит — причина кроется в 5 ошибках
Две тысячи рублей на ветер — как скрытые щели в окнах и пыль в батареях крадут ваши деньги
Играли с друзьями в яичную головоломку: никто не мог решить с первого раза — пришлось покупать песочные часы для отсчёта времени
Никакой горячей воды: почему нельзя резко греть ноги после сильного мороза — это может стоить вам пальцев
Холодильник скрипит от чистоты: дверца с полками сияют белизной и исчез запах — спасибо соседке за совет
