16+
06/02/25
Четверг
19:50
Почему каша может перегружать печень
На канале «Академия вкуса» обсудили вопрос, связанный с работой печени. Автор блога пришел к выводу, что для пожилых людей с заболеваниями данного органа есть каши на завтрак вредно, так как как каши перегружают печень из-за избытка углеводов. А если добавить к ним сахар или варенье, то уровень сахара в крови резко возрастает.
Вторая причина, по которой каша не несет пользы — однообразие. Это значит, что вы недополучаете важные витамины и минералы.
Третий фактор — калорийные добавки в виде сливочного масла, молока и сливок. Эти продукты делают кашу вкуснее, но они добавляют скрытые калории, которые часто перерабатываются в жир.
Автор не считает, что надо отказываться от каши, но советует дополнить рацион такими продуктами, как куркума, квашенная капуста и отвар шиповника.
Ранее мы рассказывали, каким продуктам отдавать предпочтение, чтобы предотвратить развитие гепатоза.
Айгуль Булатова
Фото: Freepik
Содержимое сайта предназначено для читателей старше 16 лет.
