Избавьтесь от избытка мочевой кислоты: 7 продуктов, которые повышают пурины — в их числе и полезная еда
Интересное 12.02, 20:30
В антисписок попали красное мясо и морепродукты
На канале «Вкус молодости после 50» дали советы по снижению мочевой кислоты в организме. По мнению автора блога, для того, чтобы устранить данную проблему стоит отказаться от 7 продуктов.
• Красное мясо — в 100 г говядины содержится 400 мг пуринов. А вот в курице и индейке этих веществ в 3 раза меньше.
• Морепродукты — в них пуринов даже больше, чем в мясе. Особенно коварны анчоусы и тунец, лучше заменить их на лосось и морскую капусту.
• Спиртные напитки — они замедляют вывод мочевой кислоты. Вода с лимоном и имбирный чай станут лучшей альтернативой.
• Газировка — она повышает уровень мочевой кислоты быстрее, чем шоколадный торт.
• Жирные молочные продукты — они словно обволакивают кристаллы мочевой кислоты, не давая им растворяться. Замените на греческий йогурт и миндальное молоко.
• Фастфуд — это тройной удар по суставам. Замените на домашние котлеты из индейки и овощные чипсы.
• Продукты с фруктозой — даже «полезные» батончики с финиками могут стать проблемой. Замените на ягоды и темный шоколад.
Ранее мы рассказывали, почему при повышенном уровне мочевой кислоты не следует часто есть холодец.
Айгуль Булатова
Фото: Freepik
Читайте также
Я — женщина: 5 лайфхаков, как себя порадовать — настроение будет на высоте
И вот опять рабочие будни: что ждёт знаки Зодиака 17–21 ноября — кому молчать, кому кричать — и это только на планёрке
Высоцкая рассказала про обеих дочерей: круг замкнулся — у звёздных родителей новая страница
Красноухие черепахи — настоящие агрессоры: сначала животных любят, потом избавляются
Кому ждать перемен не в новом году, а ещё в этом: Судьба запыхалась — но догонит
Она есть или нет: побочка от статинов — реакция организма или накрутка нашего сознания
Следы от скотча можно отмыть быстро, а можно экологично: выбирайте способ, который вам ближе — и никаких мучений
Цветёт гиппеаструм: что для этого нужно — советы опытного садовода
Дени Байсаров открестился от семьи: чем занимается самый закрытый внук Аллы Пугачевой — воспитан отцом и Англией
Сеем в зиму морковь: что важно знать — советы для огородников
19 ноября сделает вас богатым и любимым: кому Звезды приготовили фантастические подарки — берите, сколько унесёте
