Избавилась от панкреатита: 3 продукта для восстановления поджелудочной железы — здоровый рацион
Интересное 17.02, 12:00По утрам полезно пить овсяный кисель
О 3 продуктах, которые восстановили поджелудочную рассказали на канале «Академия вкуса». Автор блога советуют включить их в свой рацион и гарантирует эффективность.
Продукт первый — запечённый картофель. Он богат крахмалом, который обволакивает слизистую и помогает снять воспаление. Но никакой жареной картошки. Более всего полезен картофель, запеченный в мундире. Добавляйте травы или немного оливкового масла для вкуса.
Продукт второй — тыквенные семечки. В них содержатся цинк, магний, витамины. Эти элементы способствуют регенерации тканей, поддержанию стабильного уровня сахара.
Продукт третий — кисель из овса. Овёс богат клетчаткой и медленными углеводами, которые дают энергию без скачков сахара. Такой кисель успокаивает воспалённую слизистую, нормализует работу кишечника и поджелудочной.
Ранее мы рассказывали, почему при лечении поджелудки важно вести пищевой дневник.
Айгуль Булатова
Фото: freepik
Читайте также:
- Поддерживаем суставы ног: утренние привычки продлят молодость
- Ела орехи и не заметила, как набрала вес: полезная еда, которую надо есть в меру — собираем «диетическую» тарелку
- Топ-5 ужасных стройматериалов: проходите мимо и не тратьте свои деньги
- Размножение герани в воде: и здесь свои тонкости
- Они не знают, что «долг платежом красен»: этим знакам зодиака нельзя давать в долг — они про него забудут
- Творожные котлетки: вкусный и полезный завтрак — даже для диабетиков