Избавилась от панкреатита: 3 продукта для восстановления поджелудочной железы — здоровый рацион
Интересное 17.02, 12:00По утрам полезно пить овсяный кисель
О 3 продуктах, которые восстановили поджелудочную рассказали на канале «Академия вкуса». Автор блога советуют включить их в свой рацион и гарантирует эффективность.
Продукт первый — запечённый картофель. Он богат крахмалом, который обволакивает слизистую и помогает снять воспаление. Но никакой жареной картошки. Более всего полезен картофель, запеченный в мундире. Добавляйте травы или немного оливкового масла для вкуса.
Продукт второй — тыквенные семечки. В них содержатся цинк, магний, витамины. Эти элементы способствуют регенерации тканей, поддержанию стабильного уровня сахара.
Продукт третий — кисель из овса. Овёс богат клетчаткой и медленными углеводами, которые дают энергию без скачков сахара. Такой кисель успокаивает воспалённую слизистую, нормализует работу кишечника и поджелудочной.
Ранее мы рассказывали, почему при лечении поджелудки важно вести пищевой дневник.
Айгуль Булатова
Фото: freepik
Читайте также:
- Ссоримся правильно: мудрые советы от философа
- Жир подкожный и висцеральный — отличия и методы борьбы: большой живот — калории ни при чем
- Боремся с ядовитым борщевиком: поможет кухонное средство — дети на прогулке не обожгутся
- Вновь появится талия и улучшится цвет лица: связь самочувствия женщины с малым тазом — важность тренировки интимных мышц
- «Жидкие гвозди» теперь в прошлом: новый способ монтажа — без клея и саморезов
- Для профилактики онкологии: эти овощи и ягоды растут почти в каждом саду — включите их в свой рацион