Избавилась от панкреатита: 3 продукта для восстановления поджелудочной железы — здоровый рацион

Интересное 17.02, 12:00

По утрам полезно пить овсяный кисель

О 3 продуктах, которые восстановили поджелудочную рассказали на канале «Академия вкуса». Автор блога советуют включить их в свой рацион и гарантирует эффективность.


Продукт первый — запечённый картофель. Он богат крахмалом, который обволакивает слизистую и помогает снять воспаление. Но никакой жареной картошки. Более всего полезен картофель, запеченный в мундире. Добавляйте травы или немного оливкового масла для вкуса.


Продукт второй — тыквенные семечки. В них содержатся цинк, магний, витамины. Эти элементы способствуют регенерации тканей, поддержанию стабильного уровня сахара.


Продукт третий — кисель из овса. Овёс богат клетчаткой и медленными углеводами, которые дают энергию без скачков сахара. Такой кисель успокаивает воспалённую слизистую, нормализует работу кишечника и поджелудочной.

Ранее мы рассказывали, почему при лечении поджелудки важно вести пищевой дневник.

Айгуль Булатова

Фото: freepik

Читайте также:

Популярное