Пищевой дневник и рыба: 3 важных правила при лечении панкреатита — успешный опыт восстановления поджелудочной железы

Автор метода считает, что панкреатит можно вылечить

Автор блога «Природа Лечит» поделился личным опытом избавления от панкреатита. Он мучился от этого 2 года, но после того, как начал выполнять эти правила, боли ушли.

Итак, самый главный пункт — это составление перечня всех продуктов, которые вызывают любые негативные реакции в левом подреберье. То есть важно вести пищевой дневник.

В «черный список» автора вошли — овсянка, творог, чернослив и сливы, абрикосы, перловка, бобовые. В список любимых продуктов вошли яблоки сладких сортов в сыром или запечённом виде, тыква отварная или запеченная, яблочно-тыквенная пастила, овсяный кисель ферментированный, финики, сладкий изюм, сладкая мягкая груша.

Далее, очень важно придерживаться дробного питания. Это позволит максимально разгрузить поджелудочную железу. Необходимо есть 6-8 раз в день небольшими перекусами.

Третьим важным моментом является выбор полноценного источника белка, который достаточно легко бы усваивался. Автор мясо заменил рыбой, в том числе речной. Ел рыбу он каждый день, потому что она не вызывала дискомфорта со стороны поджелудочной.

Ранее мы рассказывали, почему панкреатитом болеют даже трезвенники.

Айгуль Булатова

Фото: Freepik