Завтрак чемпиона: 7 продуктов для восстановления поджелудочной железы — рекомендации от нутрициолога
Интересное 17.02, 16:00
7 продуктов для восстановления поджелудочной железы
Как питаться, чтобы поддержать поджелудочную железу? Об этом поговорили на канале «Академия вкуса». И представили список продуктов, которые должны быть обязательно в меню.
Продукт первый — овсянка — идеальный выбор для здоровья поджелудочной. Она мягко обволакивает желудок. Не вызывает раздражения и легко усваивается.
Продукт второй — брокколи — чемпион по антиоксидантам. Этот овощ помогает снять воспаление, защитить клетки железы, и улучшить общее самочувствие.
Продукт третий — тыква снижает кислотность желудочного сока. Запеките кусочками, посыпьте корицей или сделайте суп-пюре с нежирными сливками.
Продукт четвертый — кефир. Кисломолочные продукты облегчают работу поджелудочной. Смешайте стакан кефира с парой ложек овсяных отрубей или измельчённым черносливом.
Продукт пятый — гречка не только насыщает, но и помогает поддерживать стабильный уровень сахара.
Продукт шестой — кабачки почти не содержат жира. Они легко усваиваются и подходят для самых разных блюд. Они мягко поддерживают работу поджелудочной, не перегружая её.
Продукт седьмой — запечённые яблоки, пектин, содержащийся в них, помогает очищать организм. Снижает воспаление и улучшает пищеварение.
Ранее мы рассказывали, как влияет лимонная вода на организм.
Айгуль Булатова
Фото: Freepik
Читайте также
Секретный соус для красной рыбы: готовится всего 20 минут в духовке — ваши гости будут в восторге
Эти продукты — медленная смерть: что лучше никогда не покупать в магазине
Нашла советские горчичники в шкафу: оставить или выбросить — неужели они правда лечат простуду
Не умереть бы: какие 5 болезней косят женщин в 50 лет — советский врач рассказал, как от них избавиться
Я здесь живу: что меняется в законах о многоквартирных домах — разбираемся в новшествах
Собака постоянно просится в кровать, иногда уступаю: кинологи говорят, что лучше вообще пускать — почему так
Голодным не уйдёшь: чем угощают на завтраке в Турции — это целый ритуал
Чтобы сердце билось долго: советы по сохранению здоровья от знаменитого врача Акчурина — применить сможет каждый
Волшебный завтрак с заморскими фруктами: ела так месяц — и буквально преобразилась — ушли отеки, высыпания, нормализовался стул и стала лучше спать
Это приносит в дом несчастье: от чего нужно избавиться, чтобы жить хорошо — китайский метод поверг в шок
19 октября — отличный день календаря для каждого из знаков Зодиака: Львам — валяться, Весам — тусить, Козерогам — прикусить язык
