От этого стоит отказаться, чтобы не стареть раньше времени: 6 продуктов, которые губят молодость

Эти продукты вызывают преждевременное старение организма

Пластический хирург Энтони Юон считает, что именно эти 6 продуктов негативно сказываются на здоровье и молодости.

1. Подгоревшие продукты — мясо на гриле или бекон на сковородке. В процессе приготовления образуются гетероциклические амины, которые вызывают рак и ускоряют процесс старения.

2. Сладкие напитки опасны из-за гликирования. Это процесс, который происходит из-за рафинированных углеводов и сахара. По статистике, почти 200 тысяч человек в мире ежегодно умирает вследствие чрезмерного употребления таких напитков.

3. Закуски — ультраобработанные продукты, в числе которых торты, конфеты, чипсы, печенье, пончики и батончики мюсли. Они содержат консерванты и другие химикаты, произведенные в лабораториях и на фабриках, чтобы продлить срок годности.

4. Большинство молочных продуктов вредны из-за содержания казеина. Этот белок несет лактоза. По утверждению доктора, лучшим вариантом молочки будет йогурт без добавления сахара.

5. Очень соленая пища наносит урон коже и вызывает преждевременное старение. Соль вызывает задержку воды, что приводит к отечности и вздутию живота.

6. Очищенные зерна или белая мука. Очистка зерна удаляет отруби и ростки, в которых находится большая часть клетчатки и необходимых питательных веществ.

Ранее мы рассказывали, какие привычки по утрам продлевают молодость.

Айгуль Булатова

Фото: Freepik