Программа «Антихолестерин»: эти 9 продуктов помогут улучшить анализы — актуально для людей после 55 лет
Интересное 24.02, 10:33
9 продуктов для здоровья сосудов
Как снизить холестерин после 55 лет? Об этом поговорили на канале «Нутрициолог | фитнес тренер». Автор блога привела список из 9 продуктов, которые могут помочь в решении этой проблемы.
Оливковое масло — сосуды скажут спасибо.
Орехи — омега-3 спасает от холестериновых бляшек.
Ягоды — черника, клюква, малина — работают не хуже добавок.
Льняное семя — снижает «плохой» холестерин.
Овсянка — если есть с умом. А не с сахаром.
Бобовые — чечевица, фасоль — дешёво и полезно.
Чеснок — разжижает кровь.
Зелёный чай — уменьшает воспаление.
Грейпфрут — помогает снизить ЛПНП.
Ранее мы рассказывали, почему при высоком холестерине не стоит полностью исключать из рациона яйца.
Айгуль Булатова
Фото: Freepik
Читайте также
У вас IQ выше 150? Тогда скажите, чем заканчивается «За битого двух небитых…» — чур не искать в интернете
Полезный завтрак на скорую руку: сырники в сметанном соусе — пальчики оближешь
Цветопсихология: о чем расскажет гардероб человека — присматриваемся к цвету вещей и делаем выводы
99% решают неправильно: где вы бы передвинули 1 спичку, чтобы вышел правильный пример?
От любви заштормит: романтические приключения обрушатся 27 июля на эти два знака Зодиака — готовьтесь к приятной встрече
Я всегда подкармливаю так — и мои томаты потом ест даже соседка, у которой свои есть
Я сама не верила, что капуста оживёт — пока не полила ее этими 3 подкормками: работает
Злостных алиментщиков внесли в специальный реестр: теперь им будет труднее ускользнуть от выплат по своим обязательствам
Огурцы растут кривыми: Добавьте 3 ложки этого средства в воду — и спасёте урожай
Как раньше времени не превратиться в старушку: 3 привычки, убивающие женственность
5 незаметных деталей в интерьере, которые позволят гостям оценить степень чистоплотности хозяина
Овнам — новое дело, Весам — испытание, Козерогов ждет дорога: гороскоп от Тамары Глобы
Популярное
24.07, 13:04
Пока пенсионерка лежала в реанимации в Мурманске, медсестра пыталась взять на ее имя кредит 1,3 млн
21.07, 18:04
«Эти сорванные цветы для нас, как кровь на асфальте!»: в Мончегорске прохожая залезла в палисадник и нарвала люпинов
22.07, 16:53
«Необходимо запастись наличными»: жители Североморска обсуждают отсутствие мобильного интернета
23.07, 15:34
«Ощущение, что кто-то выкидывает»: в подъезде мурманской многоэтажки раз в несколько месяцев появляются крысы
20.07, 18:12
В Мурманской области век назад клопы были бедой — дезинфекторов требовали даже через газету
26.07, 16:19
В Заполярье пик сезона комаров — российские ученые придумали инновационный способ их отпугивания
20.07, 14:47
В Кольском Заполярье начался сбор иван-чая
22.07, 09:06
«Это просто бомба!»: в Мурманске последняя ночь полярного дня-2025 завершилась грозой и радугой
