Программа «Антихолестерин»: эти 9 продуктов помогут улучшить анализы — актуально для людей после 55 лет
Интересное 24.02, 10:33
9 продуктов для здоровья сосудов
Как снизить холестерин после 55 лет? Об этом поговорили на канале «Нутрициолог | фитнес тренер». Автор блога привела список из 9 продуктов, которые могут помочь в решении этой проблемы.
Оливковое масло — сосуды скажут спасибо.
Орехи — омега-3 спасает от холестериновых бляшек.
Ягоды — черника, клюква, малина — работают не хуже добавок.
Льняное семя — снижает «плохой» холестерин.
Овсянка — если есть с умом. А не с сахаром.
Бобовые — чечевица, фасоль — дешёво и полезно.
Чеснок — разжижает кровь.
Зелёный чай — уменьшает воспаление.
Грейпфрут — помогает снизить ЛПНП.
Ранее мы рассказывали, почему при высоком холестерине не стоит полностью исключать из рациона яйца.
Айгуль Булатова
Фото: Freepik
Читайте также
А что, если сбудется: 5 примет про одежду — это должен знать каждый
Экономлю на авторемонте до 50 000 в год: в качестве не теряю — просто знаю, где и когда успеть предупредить траты
Секретный соус для красной рыбы: готовится всего 20 минут в духовке — ваши гости будут в восторге
Эти продукты — медленная смерть: что лучше никогда не покупать в магазине
Нашла советские горчичники в шкафу: оставить или выбросить — неужели они правда лечат простуду
Не умереть бы: какие 5 болезней косят женщин в 50 лет — советский врач рассказал, как от них избавиться
Я здесь живу: что меняется в законах о многоквартирных домах — разбираемся в новшествах
Собака постоянно просится в кровать, иногда уступаю: кинологи говорят, что лучше вообще пускать — почему так
Голодным не уйдёшь: чем угощают на завтраке в Турции — это целый ритуал
Чтобы сердце билось долго: советы по сохранению здоровья от знаменитого врача Акчурина — применить сможет каждый
Волшебный завтрак с заморскими фруктами: ела так месяц — и буквально преобразилась — ушли отеки, высыпания, нормализовался стул и стала лучше спать
Это приносит в дом несчастье: от чего нужно избавиться, чтобы жить хорошо — китайский метод поверг в шок
Популярное
14.10, 12:04
«Истошно плачет на весь двор»: в Мурманске по улицам несколько месяцев скитается домашний кот
14.10, 17:10
«Пора заняться капусткой!»: в Мурманске архивисты опубликовали рецепты квашения 40-летней давности
15.10, 14:08
В Апатитах кошелек пенсионерки оказался в холодильнике магазина, а потом в кармане у воровки
13.10, 12:04
«Зашли вчера летом, выезжаем зимой»: очевидцы рассказали, как за ночь Хибины замело снегом
