Циркадные ритмы и регуляция лептина: работа щитовидной железы — 5 причин, из-за которых орган дает сбой

Бережливое отношение к здоровью

Дарья Савельева объяснила, что нужно для здоровья щитовидной железы и что вредит этому органу.

1. Стресс и недостаток сна. Отработаете такой режим и лишние килограммы уйдут. Также прибавится энергия и кишечник заработает как надо. От вас потребуется только последовательность в этом вопросе.

2. Дисбаланс микробиома. Несбалансированное питание и быстрые перекусы убивают щитовидку. Дело в том, что использованные гормоны деактивируются печенью и отправляются в кишечник в составе желчи.

3. Воспаление. Вызывает повышение кортизола, а это ведет к понижению гормонов щитовидной железы.

4. Проблемы с регуляцией гормона сытости — лептина и инсулинорезистентность. Это приводит к нарушениям пищевого поведения, отекам, лишнему весу и снижению функции щитовидной железы.

5. Экотоксины. Всякий пластик, плохая вода, ядреная бытовая химия, всеми любимый тефлон и прочие эндокринные разрушители потихонечку подтачивают щитовидную железу. Поэтому не нагревайте еду в пластике и сведите к минимуму использование тефлона.

Ранее мы рассказывали, какие признаки указывают на рак щитовидной железы.

Айгуль Булатова

Фото: Freepik