«Китайские» секреты долголетия: 5 продуктов для продления молодости — природные антиоксиданты и антидепрессанты
Интересное 05.03, 06:00
Эти 5 продуктов китайцы едят веками
В чем секрет долголетия китайцев? Какие продукты дарят им молодость? На эту тему поговорили на канале «Вкусные перемены». По мнению автора блога, именно эти 5 продуктов лежат в основе молодости жителей Поднебесной.
1. Зелёный чай. С каждым глотком вы дарите своему телу эликсир молодости. В этом напитке есть особые вещества — катехины, настоящие хранители вашей красоты и здоровья.
2. Годжи ягоды. Они являются источником витамина С, железа и антиоксидантов, которые стоят на страже вашего иммунитета.
3. Морские водоросли. Они богаты йодом, который поддерживает щитовидную железу, и кальцием, укрепляющим кости. А ещё — это натуральный детокс: водоросли выводят тяжёлые металлы и токсины.
4. Чёрный кунжут. В нём в разы больше кальция, чем в белом, а ещё — железо, магний и медь. Китайские женщины едят его для укрепления волос, ногтей и кожи. А ещё он помогает справляться со стрессом.
5. Красный женьшень. В Китае его называют «королём трав». Местные жители с любовью добавляют его в горячий чай, супы и десерты.
Ранее мы рассказывали, в каких продуктах больше всего коллагена.
Айгуль Булатова
Фото: Freepik
Читайте также
Ааааа, таракан: как бороться с опасными насекомыми — народные и современные методы
А что, если сбудется: 5 примет про одежду — это должен знать каждый
Экономлю на авторемонте до 50 000 в год: в качестве не теряю — просто знаю, где и когда успеть предупредить траты
Секретный соус для красной рыбы: готовится всего 20 минут в духовке — ваши гости будут в восторге
Эти продукты — медленная смерть: что лучше никогда не покупать в магазине
Нашла советские горчичники в шкафу: оставить или выбросить — неужели они правда лечат простуду
Не умереть бы: какие 5 болезней косят женщин в 50 лет — советский врач рассказал, как от них избавиться
Я здесь живу: что меняется в законах о многоквартирных домах — разбираемся в новшествах
Собака постоянно просится в кровать, иногда уступаю: кинологи говорят, что лучше вообще пускать — почему так
Голодным не уйдёшь: чем угощают на завтраке в Турции — это целый ритуал
Чтобы сердце билось долго: советы по сохранению здоровья от знаменитого врача Акчурина — применить сможет каждый
