Этого элемента в организме становится меньше после 40 лет: для его восполнения ученые советуют есть богатые нитратами продукты
Интересное 07.03, 20:09
Для выносливости, памяти, и снижения артериального давления
На канале «Природа Лечит» обсудили, какое питание стоит организовать после 40 лет. С возрастом у людей начинаются проблемы с памятью, выносливостью, артериальным давлением.
Для того, чтобы чувствовать себя лучше, в организме должно быть достаточное количество оксида азота. Это газ, который вырабатывается нашими эндотелиальными клетками. Одной из самых главных функций этого соединения является способность влиять на тонус сосудов.
Также, оксид азота является нейротрансмиттором — то есть, веществом, которое передает нервные импульсы и влияет на способности человека к запоминаю и обучению.
До 40 лет, наш организм прекрасно вырабатывает собственный оксид азота, однако, после 40 лет активность этого фермента ослабевает.
Для восполнения элемента надо употреблять продукты, богатые нитратами, считают ученые. К таковым относятся свекла, свежая зелень шпината, кресс салата, рукколы и сельдерея.
Ранее мы рассказывали, почему иногда обычный салат из помидоров и огурцов может стать вредным.
Айгуль Булатова
Фото: Freepik
Читайте также
Ааааа, таракан: как бороться с опасными насекомыми — народные и современные методы
А что, если сбудется: 5 примет про одежду — это должен знать каждый
Экономлю на авторемонте до 50 000 в год: в качестве не теряю — просто знаю, где и когда успеть предупредить траты
Секретный соус для красной рыбы: готовится всего 20 минут в духовке — ваши гости будут в восторге
Эти продукты — медленная смерть: что лучше никогда не покупать в магазине
Нашла советские горчичники в шкафу: оставить или выбросить — неужели они правда лечат простуду
Не умереть бы: какие 5 болезней косят женщин в 50 лет — советский врач рассказал, как от них избавиться
Я здесь живу: что меняется в законах о многоквартирных домах — разбираемся в новшествах
Собака постоянно просится в кровать, иногда уступаю: кинологи говорят, что лучше вообще пускать — почему так
Голодным не уйдёшь: чем угощают на завтраке в Турции — это целый ритуал
Чтобы сердце билось долго: советы по сохранению здоровья от знаменитого врача Акчурина — применить сможет каждый
