Вся сила воды — в ее первозданности: специалисты считают, что воду надо пить без всяких добавок

Гастроэнтеролог развеял мифы о воде

Гастроэнтерологи развенчивают мифы касательно воды. Для вкуса многие добавляют в воду различные продукты. Но это не всегда идёт на пользу, уверены специалисты.

Прежде всего врачи напоминают, что чрезмерное употребление воды может привести к отекам и развитию сердечно-сосудистых заболеваний. В день рекомендуется выпивать воды в расчете 30 мл на 1 кг веса.

Стоит отметить, некоторые любят дополнять воду лимоном или медом. Такое сочетание полезно, но для определённых людей может стать вредным. Так как лимон и мед повышают кислотность в организме, приводя к серьезным сбоям в работе желудочно-кишечного тракта. А вот добавка в виде оливкового масла может замедлить всасывание полезных микро- и макроэлементов.

И еще одно заблуждение, связано оно с кипячением воды. Почему-то считается, что многократно прокипячённая вода вредна. Специалисты опровергают этот миф, указывая на безвредность такой воды. Однако, одновременно с этим нет и речи о какой-то пользе воды, в которой при термической обработке сходят на нет все минералы и полезные микроэлементы.

Ранее мы рассказывали, как приготовить вкусный домашний квас без вредных добавок.

Айгуль Булатова

Фото: Freepik