Разомните суставы — съешьте сельдерей: 9 продуктов для снижения мочевой кислоты — для легкости и активной жизни
Интересное 19.03, 07:00
Эти продукты помогут восстановить подвижность
На канале «Академия вкуса» обсудили проблему переизбытка мочевой кислоты. Автор блога составила список из 9 продуктов, которые помогут больным суставам.
1. Вишня. Эта ягода содержит антоцианы — это такие мощные антиоксиданты. Они помогают снизить воспаление и уровень мочевой кислоты.
2. Лимоны. Лимонная кислота помогает стимулировать работу почек. А это способствует выведению мочевой кислоты из организма. Кроме того, лимон богат витамином С. Он тоже помогает снизить воспаление.
3. Сельдерей. Этот овощ известен своими диуретическими свойствами, к тому же он низкокалорийный.
4. Яблоки. Эти фрукты помогают выводить токсины из организма, включая мочевую кислоту.
5. Зелёный чай. Этот напиток ускоряет метаболизм и выводит токсины.
6. Имбирь. Его противовоспалительные свойства известны давно. Чай с имбирём по утрам спасет от боли в суставах.
7. Льняное масло. Этот продукт помогает снять воспаление.
8. Авокадо. Содержит здоровые жиры, которые помогают уменьшить воспаление и способствуют общему оздоровлению организма.
9. Куркума. Добавляйте специю в супы, каши, чай. Куркума действительно работает как природный антиоксидант.
Ранее мы рассказывали, какие простые упражнения помогут стать активнее и избавят от "вдовьего горбика".
Айгуль Булатова
Фото: Freepik
Читайте также
А что, если сбудется: 5 примет про одежду — это должен знать каждый
Экономлю на авторемонте до 50 000 в год: в качестве не теряю — просто знаю, где и когда успеть предупредить траты
Секретный соус для красной рыбы: готовится всего 20 минут в духовке — ваши гости будут в восторге
Эти продукты — медленная смерть: что лучше никогда не покупать в магазине
Нашла советские горчичники в шкафу: оставить или выбросить — неужели они правда лечат простуду
Не умереть бы: какие 5 болезней косят женщин в 50 лет — советский врач рассказал, как от них избавиться
Я здесь живу: что меняется в законах о многоквартирных домах — разбираемся в новшествах
Собака постоянно просится в кровать, иногда уступаю: кинологи говорят, что лучше вообще пускать — почему так
Голодным не уйдёшь: чем угощают на завтраке в Турции — это целый ритуал
Чтобы сердце билось долго: советы по сохранению здоровья от знаменитого врача Акчурина — применить сможет каждый
Волшебный завтрак с заморскими фруктами: ела так месяц — и буквально преобразилась — ушли отеки, высыпания, нормализовался стул и стала лучше спать
