Воспаление — ворота для рака: продукты-провокаторы — какую диету советуют онкологи
Интересное 19.03, 18:02
Профилактика онкологии с помощью коррекции питания
От рака никто не может застраховаться, но в последние годы больные все успешнее справляются с этим страшным недугом. Онкологи считают, что развитие болезни тесно связано с воспалительными процессами в организме, которые провоцируют продукты. Поэтому питанию надо уделять пристальное внимание.
Самым главным продуктом, который советуют употреблять врачи — это клетчатка. Она меняет наш микробиом, снижает воспаления, улучшает работу сердца и сосудов. Антиоксиданты способствуют восстановлению повреждённых клеток. Такими же свойствами обладают и фрукты.
Вторая важная категория — продукты с Омега-3. Они защищают сердце, сосуды, мозг. Для профилактики онкологии важны витамин D и ферментированная еда.
Все вышеперечисленные продукты входят в состав средиземноморской диеты. Главный акцент в ней — на свежих овощах, фруктах, морепродуктах, оливковом масле и орехах.
Ранее мы рассказывали, как приготовить диетический вариант любимого винегрета.
Читайте также
Ваш любимый мексиканский сериал начала 90-х: давайте узнаем, что вы за человек по одному лишь названию мыльной оперы
Вечные запои Максим и алкоголизм Гузеевой — Известные артистки и алкоголь: как они победили зависимость
Любит Вин Дизель головоломки со спичками: проверьте свой интеллект — на ответ дано 10 секунд
Тепло, уютно и уродливо: вещи, которые сделают из вас Бабу-Ягу — постарайтесь их избегать
Отличное новогоднее блюдо — красная рыба в цитрусовой глазури: быстро, вкусно, по фэншуй
Не белой блузкой единой — с чем носить чёрные брюки: 5 стильных образов для любого возраста
Уход за орхидеями для цветения: когда отпускать на отдых — а когда бодрить и требовать красоты
Швейцарские драники «Рести»: вкуснее картошку вы ещё не готовили — быстрый рецепт на завтрак
От каких 3 качеств женщины мужчины уходят: не видят смысла вкладывать силы — и ведь их можно понять
5 комнатных растений на зиму: добавляем ярких красок в дом — от фикуса до потоса
«Чтобы не было, как у Долиной»: как покупать квартиру в 2026 году — придётся дополнительно потрудиться
