Воспаление — ворота для рака: продукты-провокаторы — какую диету советуют онкологи
Интересное 19.03, 18:02
Профилактика онкологии с помощью коррекции питания
От рака никто не может застраховаться, но в последние годы больные все успешнее справляются с этим страшным недугом. Онкологи считают, что развитие болезни тесно связано с воспалительными процессами в организме, которые провоцируют продукты. Поэтому питанию надо уделять пристальное внимание.
Самым главным продуктом, который советуют употреблять врачи — это клетчатка. Она меняет наш микробиом, снижает воспаления, улучшает работу сердца и сосудов. Антиоксиданты способствуют восстановлению повреждённых клеток. Такими же свойствами обладают и фрукты.
Вторая важная категория — продукты с Омега-3. Они защищают сердце, сосуды, мозг. Для профилактики онкологии важны витамин D и ферментированная еда.
Все вышеперечисленные продукты входят в состав средиземноморской диеты. Главный акцент в ней — на свежих овощах, фруктах, морепродуктах, оливковом масле и орехах.
Ранее мы рассказывали, как приготовить диетический вариант любимого винегрета.
Читайте также
Армани ушёл, но стиль остался: как жил и чем вдохновлялся великий дизайнер
К вам едет грузовик с деньгами: знаки Зодиака, которые начнут богатеть на второй декаде сентября — эпоха величайшего процветания
Сырая свекла для печени и снижения веса: проще и дешевле еще поискать — какие рецепты с сырыми овощами должны быть на столе
Лучше любого ресторана: мясо по-французски с картошкой и сырной корочкой
Город с особенной душой: перед его обаянием не устоять — размышления опытного путешественника
Самые умные: породы собак, которые могут составить конкуренцию человеку — 3 породы, которые заткнут других за пояс
После 40 жизнь только начинается: что есть, чтобы оставаться здоровой и молодой
К пенсии сколотят капитал: 4 знака Зодиака, которым суждено разбогатеть лишь в солидном возрасте — они не спешат
Ботва для экономных: как обеззаразить ботву помидор и картофеля — используем как компост для деревьев
6–7 сентября принесут Ракам тоску, а Овнам счастье — а что ждёт вас?
Как печатают китайцы: специальные клавиатуры и универсальные способы — интересные решения для сложного языка
