Универсальное упражнение на укрепление памяти — «Гриб-поляна»: для всех возрастов — занимательно и не скучно
Интересное 15.04, 16:03
Оставайтесь как можно дольше в здравом уме и твердой памяти
Автор занимательного блога «Заметки мамы-училки» поделилась с читателями любопытным способом тренировки памяти. Называется он «Гриб-поляна».
Это упражнение из области нейробики. Простые перекрёстные движения, которые синхронизируют работу полушариев мозга, тренируют память и внимание. Подобные тренинги проводят на курсах по улучшению зрения.
Итак, сожмите кисть в кулак и поставьте ее вертикально — это гриб. Вторая рука горизонтально располагается под первой рукой — это поляна. А теперь поменяйте положение рук. Пусть вторая теперь будет грибом, а первая поляной.
Повторите это движение 5 раз. Для усложнения упражнения после каждой смены рук хлопните в ладоши. Таким образом чередуйте — гриб-поляна — хлопок — гриб-поляна — хлопок.
Ранее мы рассказывали, какие еще упражнения позволят укрепить память.
Читайте также
Паспорт в паспорте: с 2026 года вы сможете добавить новую отметку — что такое ID ЕРН и зачем он нужен
Экстрасенсы в подмётки не годятся: 2 знака зодиака с феноменальной интуицией — предвидят будущее без магии и гаданий
Пирог с орехами и сгущёнкой: печётся в два этапа — съедается быстрее
Созерцайте: этим 2 знакам Зодиака стоит замедлится перед прорывом — прогноз на 19 ноября от астропсихолога
Нет, все-таки разводятся: сегодня Самойлова на слушании о разводе услышала позицию мужа — и ей не нравится
Перестаньте тратиться на всё подряд: на этих 4 вещах можно хорошо сэкономить — советы стилиста для разумного шопинга
Даже играть сильно не пришлось: изысканная ведьма Алена Яковлева стала украшением сериала «Химкинские ведьмы»
Какое чувство владеет вами при взгляде на картину — необычный психологический тест: узнайте, что творится у вас в душе
Софья Эрнст стала актрисой вопреки мужу: он хотел домохозяйку — она родила троих и занялась карьерой