Универсальное упражнение на укрепление памяти — «Гриб-поляна»: для всех возрастов — занимательно и не скучно

Интересное 15.04, 16:03

Оставайтесь как можно дольше в здравом уме и твердой памяти

Автор занимательного блога «Заметки мамы-училки» поделилась с читателями любопытным способом тренировки памяти. Называется он «Гриб-поляна».

Это упражнение из области нейробики. Простые перекрёстные движения, которые синхронизируют работу полушариев мозга, тренируют память и внимание. Подобные тренинги проводят на курсах по улучшению зрения.

Итак, сожмите кисть в кулак и поставьте ее вертикально — это гриб. Вторая рука горизонтально располагается под первой рукой — это поляна. А теперь поменяйте положение рук. Пусть вторая теперь будет грибом, а первая поляной. 

Повторите это движение 5 раз. Для усложнения упражнения после каждой смены рук хлопните в ладоши. Таким образом чередуйте — гриб-поляна — хлопок — гриб-поляна — хлопок.

Ранее мы рассказывали, какие еще упражнения позволят укрепить память. 

 

Фото: Freepik

Читайте также

Не спешите бежать за таблетками: 4 продукта восполнят дефицит магния в организме — здоровье под защитой

Умеет же вляпаться: Александр Малинин отмечает 67 лет и падение популярности — всему виной отсутствие внятной позиции

Тоска или тихая радость: какие чувства охватывают вас при виде картины Левитана — психотест на ваше состояние

Мужик сказал — мужик сделал: эти 4 знака зодиака всегда держат слово — им можно доверять

5 условий омоложения во сне: как в сказке — утром встать красавицей

Минус няня: почему от Кудрявцевой в первый день сбежала идеальная няня — и где искать новую

Математический ум начинается с математических загадок: развивайте чутье — просто переложите спички

«Зачем есть мясо с картошкой?»: привычное блюдо может вызвать тромбоз — предупредили врачи

Открытая, спокойная или отзывчивая: типы подруг по знаку зодиака — оцениваем плюсы и минусы

Селёдка с молоком: пикантный салат к новогоднему столу: круче оливье — экзотичнее по составу

Рудковская перепутала бизнес с пиаром и прогорела: продюсер сама себе наступила на хвост — похвасталась вперёд сделки

Владельцы легковушек в опасности: Ространснадзор не реагирует на свои ошибки — счета приходят как для грузовика

Популярное