Универсальное упражнение на укрепление памяти — «Гриб-поляна»: для всех возрастов — занимательно и не скучно
Интересное 15.04, 16:03
Оставайтесь как можно дольше в здравом уме и твердой памяти
Автор занимательного блога «Заметки мамы-училки» поделилась с читателями любопытным способом тренировки памяти. Называется он «Гриб-поляна».
Это упражнение из области нейробики. Простые перекрёстные движения, которые синхронизируют работу полушариев мозга, тренируют память и внимание. Подобные тренинги проводят на курсах по улучшению зрения.
Итак, сожмите кисть в кулак и поставьте ее вертикально — это гриб. Вторая рука горизонтально располагается под первой рукой — это поляна. А теперь поменяйте положение рук. Пусть вторая теперь будет грибом, а первая поляной.
Повторите это движение 5 раз. Для усложнения упражнения после каждой смены рук хлопните в ладоши. Таким образом чередуйте — гриб-поляна — хлопок — гриб-поляна — хлопок.
Ранее мы рассказывали, какие еще упражнения позволят укрепить память.
Читайте также
Мы не решили — а вы сможете: простейшая головоломка со спичками, где проваливаются 9 из 10
Колхозная Анна Асти: как интимное видео привело к разводу — и почему она не хочет обратно на сцену
Невидимый убийца сосудов: это соединение опаснее холестерина — предупреждает врач
Драники в духовке с секретом: готовлю так не первый год — сметают и просят добавку
Лишь бы не голубой: Анна Пересильд рассказала про образ Алисы и свою первую главную роль — конечно, мама помогала
Такого не знали ни в одной оранжерее: 5 спичек разбудят ваш спатифиллум — обещает опытный цветовод
Скажи нам, что ты ешь, мы скажем — кто ты: психологический тест блюд новогоднего стола — выбирайте любимое
Больное место: чем заделать стык ванны и стены — герметики, ленты, бордюры
Яркие акценты и утончённые гирлянды: 4 идеи для новогоднего декора ёлки — советы дизайнеров
Домашняя халва по рецепту лучшего фуд-блогера: без запекания и долгой подготовки — только 2 ингредиента
Дайджест новостей мирового шоубиза: сто новостей одной строкой — оптом быстрее
