Универсальное упражнение на укрепление памяти — «Гриб-поляна»: для всех возрастов — занимательно и не скучно

Интересное 15.04, 16:03

Оставайтесь как можно дольше в здравом уме и твердой памяти

Автор занимательного блога «Заметки мамы-училки» поделилась с читателями любопытным способом тренировки памяти. Называется он «Гриб-поляна».

Это упражнение из области нейробики. Простые перекрёстные движения, которые синхронизируют работу полушариев мозга, тренируют память и внимание. Подобные тренинги проводят на курсах по улучшению зрения.

Итак, сожмите кисть в кулак и поставьте ее вертикально — это гриб. Вторая рука горизонтально располагается под первой рукой — это поляна. А теперь поменяйте положение рук. Пусть вторая теперь будет грибом, а первая поляной. 

Повторите это движение 5 раз. Для усложнения упражнения после каждой смены рук хлопните в ладоши. Таким образом чередуйте — гриб-поляна — хлопок — гриб-поляна — хлопок.

Ранее мы рассказывали, какие еще упражнения позволят укрепить память. 

 

Фото: Freepik

Читайте также

Мы не решили — а вы сможете: простейшая головоломка со спичками, где проваливаются 9 из 10

Колхозная Анна Асти: как интимное видео привело к разводу — и почему она не хочет обратно на сцену

Невидимый убийца сосудов: это соединение опаснее холестерина — предупреждает врач

Драники в духовке с секретом: готовлю так не первый год — сметают и просят добавку

Лишь бы не голубой: Анна Пересильд рассказала про образ Алисы и свою первую главную роль — конечно, мама помогала

Такого не знали ни в одной оранжерее: 5 спичек разбудят ваш спатифиллум — обещает опытный цветовод

Скажи нам, что ты ешь, мы скажем — кто ты: психологический тест блюд новогоднего стола — выбирайте любимое

Больное место: чем заделать стык ванны и стены — герметики, ленты, бордюры

Яркие акценты и утончённые гирлянды: 4 идеи для новогоднего декора ёлки — советы дизайнеров

Домашняя халва по рецепту лучшего фуд-блогера: без запекания и долгой подготовки — только 2 ингредиента

Дайджест новостей мирового шоубиза: сто новостей одной строкой — оптом быстрее

Дорого-богато: бархат, шёлк, атлас — в чем встречать Новый год 2026 рассказала эксперт по красоте Дубинина

Популярное