Универсальное упражнение на укрепление памяти — «Гриб-поляна»: для всех возрастов — занимательно и не скучно
Интересное 15.04, 16:03
Оставайтесь как можно дольше в здравом уме и твердой памяти
Автор занимательного блога «Заметки мамы-училки» поделилась с читателями любопытным способом тренировки памяти. Называется он «Гриб-поляна».
Это упражнение из области нейробики. Простые перекрёстные движения, которые синхронизируют работу полушариев мозга, тренируют память и внимание. Подобные тренинги проводят на курсах по улучшению зрения.
Итак, сожмите кисть в кулак и поставьте ее вертикально — это гриб. Вторая рука горизонтально располагается под первой рукой — это поляна. А теперь поменяйте положение рук. Пусть вторая теперь будет грибом, а первая поляной.
Повторите это движение 5 раз. Для усложнения упражнения после каждой смены рук хлопните в ладоши. Таким образом чередуйте — гриб-поляна — хлопок — гриб-поляна — хлопок.
Ранее мы рассказывали, какие еще упражнения позволят укрепить память.
Читайте также
Заварные лепёшки: только мука, масло и кипяток — будет как в лучшей чайхане
Удивительное растение петрушка: наркотик, мочегонное, помощь для пищеварения — и источник сюжета детективов
Главный счастливчик декабря — только 1 знак Зодиака ждёт поток удачи: успех придёт 4 декабря
Светодиоды не так выгодны и безопасны, как про них говорят: минусы ламп нового поколения — и вред здоровью
4 секрета зимней подкормки для домашних цветов: бесплатно, редко — но эффективно
Неидеальная артистка и мать Елена Борщева: почему детям важно знать, что можно быть несовершенным — чему это учит
Сергей Сафронов победил рак: «Экстрасенсы не увидели, что я болен раком» — как болезнь изменила иллюзиониста
Ваш любимый турдизи: расскажите, что бы вы пересмотрели — а мы расскажем, почему вы это делаете
Матерь божья: трендовые джинсы сезона — это не брак, а новая мода — как быть с классическими моделями
Просто выбрала себя: почему это вызывает злость — как общество использует стыд для контроля
Мешки под глазами: как улучшить состояние кожи — откуда берутся синяки
