Универсальное упражнение на укрепление памяти — «Гриб-поляна»: для всех возрастов — занимательно и не скучно
Интересное 15.04, 16:03
Оставайтесь как можно дольше в здравом уме и твердой памяти
Автор занимательного блога «Заметки мамы-училки» поделилась с читателями любопытным способом тренировки памяти. Называется он «Гриб-поляна».
Это упражнение из области нейробики. Простые перекрёстные движения, которые синхронизируют работу полушариев мозга, тренируют память и внимание. Подобные тренинги проводят на курсах по улучшению зрения.
Итак, сожмите кисть в кулак и поставьте ее вертикально — это гриб. Вторая рука горизонтально располагается под первой рукой — это поляна. А теперь поменяйте положение рук. Пусть вторая теперь будет грибом, а первая поляной.
Повторите это движение 5 раз. Для усложнения упражнения после каждой смены рук хлопните в ладоши. Таким образом чередуйте — гриб-поляна — хлопок — гриб-поляна — хлопок.
Ранее мы рассказывали, какие еще упражнения позволят укрепить память.
Читайте также
Кому ждать перемен не в новом году, а ещё в этом: Судьба запыхалась — но догонит
Она есть или нет: побочка от статинов — реакция организма или накрутка нашего сознания
Следы от скотча можно отмыть быстро, а можно экологично: выбирайте способ, который вам ближе — и никаких мучений
Цветёт гиппеаструм: что для этого нужно — советы опытного садовода
Дени Байсаров открестился от семьи: чем занимается самый закрытый внук Аллы Пугачевой — воспитан отцом и Англией
Сеем в зиму морковь: что важно знать — советы для огородников
19 ноября сделает вас богатым и любимым: кому Звезды приготовили фантастические подарки — берите, сколько унесёте
Утро бывает добрым: 4 варианта сытного завтрака — захочется и Вам
Варёная говядина за 30 минут: кулинарная химия — и никакой магии соды
Тесто, как пушинка: готовим из него пирожки — это безумно вкусно
Хотя бы лотерейку купите: кто из знаков Зодиака рискует 18 ноября упустить удачу — хотя она стучится во все двери
