Универсальное упражнение на укрепление памяти — «Гриб-поляна»: для всех возрастов — занимательно и не скучно
Интересное Вчера, 16:03
Оставайтесь как можно дольше в здравом уме и твердой памяти
Автор занимательного блога «Заметки мамы-училки» поделилась с читателями любопытным способом тренировки памяти. Называется он «Гриб-поляна».
Это упражнение из области нейробики. Простые перекрёстные движения, которые синхронизируют работу полушариев мозга, тренируют память и внимание. Подобные тренинги проводят на курсах по улучшению зрения.
Итак, сожмите кисть в кулак и поставьте ее вертикально — это гриб. Вторая рука горизонтально располагается под первой рукой — это поляна. А теперь поменяйте положение рук. Пусть вторая теперь будет грибом, а первая поляной.
Повторите это движение 5 раз. Для усложнения упражнения после каждой смены рук хлопните в ладоши. Таким образом чередуйте — гриб-поляна — хлопок — гриб-поляна — хлопок.
Ранее мы рассказывали, какие еще упражнения позволят укрепить память.
Читайте также
Аль-денте или как сварить макароны: важны вода, огонь и отказ от перемешивания
Пирожки — без возни: быстрые и вкусные — даже руки чистые
Рис больше не варю: хитрый способ приготовления крупы — гарнир получается что надо
Зубная паста — не по назначению: смешайте со средством для посуды — результаты вас порадуют
Чем больше «солнышек», тем теплее: выбираем одеяло — виды и отличия
Необходимая подкормка — озимому чесноку: 2 варианта — как только сойдет снег
Нежное лакомство с кокосовой стружкой — «райское наслаждение»: пирог-пятиминутка
Секретный компонент — в банку: он сделает квашеную капусту хрустящей и вкусной — проверьте
Вносим подкормку при набухании почек: поддержка смородины — натуральные удобрения
Трюки — в ресторанах: 5 хитростей персонала — официанты об этом молчат
Он не стоит тех денег — одна морока от него: банный чан — рассадник грибка и источник проблем
