Память крепкая: простые упражнения для прокачки мозга — теперь ничего важного не ускользнёт
Интересное 05.04.2025, 04:20
Если ваша память резко начала ухудшаться, то эти простые упражнения помогут вернуть всё в норму. Причин, влияющих на потерю памяти может быть много — от старости, до стресса и недосыпа.
Развивайте оба полушария мозга
Выполняйте привычные задачи левой рукой, если вы правша. Когнитивные способности начнут восстанавливаться. Мелкая моторика благотворно влияет на нейронные связи и укрепляет их.
Рисуйте по памяти
Для этого совсем не обязательно быть художником, важно отобразить все детали. Предметы для эскиза можно брать любые. Постарайтесь запомнить, как они выглядят, и нарисуйте по памяти.
Очерк
В конце дня постарайтесь восстановить в памяти все пережитые за день события. Таким образом ваш мозг тренируется и снова включается в работу.
Изучение иностранных языков
С помощью этого интересного занятия вы сможете не только развиваться и заниматься интересным делом, но и тренировать свою память. Держите себя в тонусе.
Никита Миронов
Читайте также
Гороскоп на 26 января 2026 года, понедельник, для всех знаков Зодиака: Близнецам — доделать «хвосты», Ракам — создать уют, Козерогам — проявить настойчивость.
Сын удивил семью: учительница загадывает детям головоломки — ребята становятся математическими гениями
Загранпаспорт для несовершеннолетних: в России изменились правила путешествий с детьми — оформляйте документ заранее
Соседки завидуют урожаю: они не знают, что под зиму я закапываю в грядки одну пряность — весной у растений нет болезней и вредителей
Импортозамещение на кухне: мясо по-российски — намного вкуснее и сочнее, чем по-французски, друзья сметают с тарелки за минуты
Ковидные права: если во время пандемии продлили водительское удостоверение, оно прекращает действие в этом году — пересдавать экзамен не требуется
Весёлые игры на работе: раз в неделю всем коллективом тренируем мозг — решите задачку за 8 секунд, блесните знаниями перед всеми
Губы уголками вниз, как у плаксивого смайлика: после 50+ наносите помаду правильно — будете выглядеть на несколько лет моложе
Рассадник плесени в ванной: как я избавился от запаха из стиральной машины — ещё немного и техника бы сломалась
Включаем в рацион хурму: зачем её нужно класть в один пакет с яблоками — как от вязкости может образоваться камень в желудке
Делаем ремонт: откажитесь от дворцовой роскоши и белого интерьера — у вас жилое помещение, а не музей или больница
