Память крепкая: простые упражнения для прокачки мозга — теперь ничего важного не ускользнёт
Интересное 05.04, 04:20
Если ваша память резко начала ухудшаться, то эти простые упражнения помогут вернуть всё в норму. Причин, влияющих на потерю памяти может быть много — от старости, до стресса и недосыпа.
Развивайте оба полушария мозга
Выполняйте привычные задачи левой рукой, если вы правша. Когнитивные способности начнут восстанавливаться. Мелкая моторика благотворно влияет на нейронные связи и укрепляет их.
Рисуйте по памяти
Для этого совсем не обязательно быть художником, важно отобразить все детали. Предметы для эскиза можно брать любые. Постарайтесь запомнить, как они выглядят, и нарисуйте по памяти.
Очерк
В конце дня постарайтесь восстановить в памяти все пережитые за день события. Таким образом ваш мозг тренируется и снова включается в работу.
Изучение иностранных языков
С помощью этого интересного занятия вы сможете не только развиваться и заниматься интересным делом, но и тренировать свою память. Держите себя в тонусе.
Никита Миронов
Читайте также
В поисках идеального новогоднего оливье: современные рецепты — в составе могут быть креветки и авокадо
Гниль в погребе: сказочно-простой способ для проверки уровня сырости — как хранить урожай зимой
Полезная выпечка: заменяем жир и яйца яблочным пюре — сладко, вкусно и без лишних калорий
Хочется вернуть голубиную почту: теперь воруют через смс — какие уловки мошенников актуальны в декабре 2025 года
Штрафы и тюрьма ждут россиян с фиктивной регистрацией: тем, кто не живёт по прописке, тоже не стоит расслабляться — поймают и накажут
Уснул и не проснулся: 3 вида продуктов нагружают сердце перед сном — потом давление скачет
Как «сбросить груз» и стать чуточку счастливее: от раздражения к улыбке — простые житейские советы, которые меняют всё
«Единственный случай»: Айза похвалила россиян за «отмену» Ларисы Долиной — народная артистка получила леща от народа
Выбираем самый лучший сорт свёклы: «Шоколадница» и «Мулатка» — кто краше и вкуснее на грядке?
ЗОЖ может быть вкусным: запечённое мясо вместо колбасы — готовим себе здоровье
Правила зимнего ухода за цветком: почему пересадка — крайняя мера, и как всё-таки сделать это правильно
