Это самый яркий признак жирового гепатоза: большой живот — что с этим делать
Интересное 16.04, 14:03
Через правильное питание к тонкой талии
Дарья Савельева в своем блоге обратила внимание на большой живот. Это оказывается признак жирового гепатоза. Для того, чтобы решить проблему нутрициолог порекомендовала следующие действия.
1. Использовать счетчик калорий. Тут важно все — и белки, и жиры, и углеводы, и клетчатка. Это позволит вам контролировать свое питание.
2. Есть в течение дня 3-4 раза. Перекусы не приветствуются, разрешены вода и несладкий чай.
3. Необходимо приучить себя выпивать по 1,5 литра чистой воды.
4. Нужна консультация гастроэнтеролога, важно исследовать желчеотток и просканировать всю билиарную систему.
5. Ограничить потребление фруктов — в день не более 2-х яблок.
6. Больше двигаться и заниматься спортом.
7. Начать улучшать здоровье ЖКТ.
Ранее мы рассказывали, какие жиры помогут избавиться от жира в печение.
Читайте также
Правда ли хлебозаводы нас обманывают: что не так с нарезанной горбушкой — и есть ли в этом подвох
Примёрзла дверь машины — решение есть: только проверенные способы спасут ваш замок
Только единицы справятся: найдите ошибку за 7 секунд, переставьте 1 спичку, и равенство станет верным
Вторая жизнь гардероба: 3 проверенных способа вернуть цвет любимым вещам без химии
Ребята в деле: эти знаки Зодиака решают все свои вопросы на раз-два — прогноз на 23 декабря от астропсихолога
5 ошибок интерьера: как легко испортить ремонт — переделать сложно и дорого
Любимый пирог моей бабули: она готовила мне его в детстве — он получается таким же нежным, как облачко
Список «женщина должны»: что туда входит — и к чему приводит
Говорите, я слушаю: эти два Знака Зодиака проявят чудеса общения и добьются ощутимых результатов — прогноз на 23 декабря от астролога
Ваши желания без «побочек» для мира: как загадывать, чтобы точно сбылось — советы психолога Лилии Богуцкой
Оливье на чужой кухне: Лариса Долина — встретит Новый год в квартире, которую должна отдать Лурье
