Это самый яркий признак жирового гепатоза: большой живот — что с этим делать
Интересное 16.04, 14:03
Через правильное питание к тонкой талии
Дарья Савельева в своем блоге обратила внимание на большой живот. Это оказывается признак жирового гепатоза. Для того, чтобы решить проблему нутрициолог порекомендовала следующие действия.
1. Использовать счетчик калорий. Тут важно все — и белки, и жиры, и углеводы, и клетчатка. Это позволит вам контролировать свое питание.
2. Есть в течение дня 3-4 раза. Перекусы не приветствуются, разрешены вода и несладкий чай.
3. Необходимо приучить себя выпивать по 1,5 литра чистой воды.
4. Нужна консультация гастроэнтеролога, важно исследовать желчеотток и просканировать всю билиарную систему.
5. Ограничить потребление фруктов — в день не более 2-х яблок.
6. Больше двигаться и заниматься спортом.
7. Начать улучшать здоровье ЖКТ.
Ранее мы рассказывали, какие жиры помогут избавиться от жира в печение.
Читайте также
Есть запрещено: людям с рядом заболеваний не следует употреблять в пищу груши — иначе будут проблемы со здоровьем
Как облегчить симптомы климакса: откажитесь от 7 продуктов — и жить станет легче
Просто вымерли: породы собак, исчезнувшие за последние века — не пригодились в новом мире
Шах и мат былым проблемам: этот знак Зодиака взмоет до вершин успеха после 7 сентября — богатство станет бонусом
Улетите в облачке: невероятно вкусное и воздушное творожное суфле — просто тает во рту
Высокие и пышные, вкус — отменный: тыквенные оладьи и их 3 секрета — что нужно делать, чтобы они получились идеальными
Ожирение против деменции: тучные люди в старости меньше страдают от когнитивных недугов — научная сенсация
Закатала 5 банок — и пожалела, что не 15: огурцы с горчицей
Счастье на блюдечке: после 7 сентября эти 3 знака Зодиака ждут крутые перемены к лучшему — новая жизнь, новый ты
Линии женственности: уверенность, энергия и сила — что модно носить этой осенью
Хлопотная подготовка смородины: результат того стоит — урожай вырастет на треть
