Это самый яркий признак жирового гепатоза: большой живот — что с этим делать
Интересное 16.04.2025, 14:03
Через правильное питание к тонкой талии
Дарья Савельева в своем блоге обратила внимание на большой живот. Это оказывается признак жирового гепатоза. Для того, чтобы решить проблему нутрициолог порекомендовала следующие действия.
1. Использовать счетчик калорий. Тут важно все — и белки, и жиры, и углеводы, и клетчатка. Это позволит вам контролировать свое питание.
2. Есть в течение дня 3-4 раза. Перекусы не приветствуются, разрешены вода и несладкий чай.
3. Необходимо приучить себя выпивать по 1,5 литра чистой воды.
4. Нужна консультация гастроэнтеролога, важно исследовать желчеотток и просканировать всю билиарную систему.
5. Ограничить потребление фруктов — в день не более 2-х яблок.
6. Больше двигаться и заниматься спортом.
7. Начать улучшать здоровье ЖКТ.
Ранее мы рассказывали, какие жиры помогут избавиться от жира в печение.
Читайте также
Окно в ванной: не строительный парадокс, а экономический расчёт — самая главная тайна хрущёвок
Почему итальянцы едят пасту и не толстеют: миф или реальность
Весеннее обновление: каждую весну бабушка красила полы в доме — теперь я понимаю, для чего она это делала
Затачиваем интеллект: играли с сыном в головоломку — вспомнили отрицательные числа
Овсянка в огороде: дешёвый биостимулятор или миф — мой опыт в Мурманской области
Масленица: воздушные блины на кипятке — тесто готовится за 10 минут
Что спасёт вас в метель: 3 вещи, которые должны быть в каждой машине — даже если ГИБДД не проверяет
Супер-головоломка: играли с друзьями — найдите 2 решения за 10 секунд
Масленица: что скажет ваш блин — будет свадьба или одиночество на год?
Кошачье гнездо: как мамы узнают своих котят — секрет в «пароле» из запахов и прикосновений
Этого зверька не могли заснять более 30 лет — особенности поведения и редкие кадры илийской пищухи
