Это самый яркий признак жирового гепатоза: большой живот — что с этим делать
Интересное 16.04, 14:03
Через правильное питание к тонкой талии
Дарья Савельева в своем блоге обратила внимание на большой живот. Это оказывается признак жирового гепатоза. Для того, чтобы решить проблему нутрициолог порекомендовала следующие действия.
1. Использовать счетчик калорий. Тут важно все — и белки, и жиры, и углеводы, и клетчатка. Это позволит вам контролировать свое питание.
2. Есть в течение дня 3-4 раза. Перекусы не приветствуются, разрешены вода и несладкий чай.
3. Необходимо приучить себя выпивать по 1,5 литра чистой воды.
4. Нужна консультация гастроэнтеролога, важно исследовать желчеотток и просканировать всю билиарную систему.
5. Ограничить потребление фруктов — в день не более 2-х яблок.
6. Больше двигаться и заниматься спортом.
7. Начать улучшать здоровье ЖКТ.
Ранее мы рассказывали, какие жиры помогут избавиться от жира в печение.
Читайте также
Чувство меры, дар богов: признаки пьющего пенсионера — как не стать алкоголиком
Дом известной бизнесвумен: охраняемый поселок — где живет Татьяна Бакальчук?
Бедра, лицо, грудь, интеллект: на что прежде всего обращают внимание мужчины при встрече с красивой женщиной
Мужское здоровье: ночной жор с пивком — здравствуй, пузо
Советы дачникам: не делайте этого летом — получите хороший урожай
Не все потеряно: какие фрукты и ягоды можно и нужно есть при диабете
Выпил, а на утро за руль: правильно рассчитываем дозу — не имеем проблем с законом
Морская рыба: семейство лососевые — различия и способы приготовления
Любительница сырости: незаметный квартирант — индикатор проблем в жилище
Лев Лещенко: судьба певца
Особняк Жасмин в Подмосковье: роскошно, стильно, просторно
