Секреты молодости — для дам за 60: 5 причин — чтобы прохожие оглядывались
Интересное 21.04.2025, 23:32
Неуловимые секреты изящного старения
Ничто так не старит лицо, как печать негатива. Плохие мысли, переживания и стресс не добавляют молодости. Старайтесь сохранять позитивный настрой, будьте открыты новым увлечениям и занятиям. С любопытством принимайте изменения в жизни.
«Бабушкин» гардероб, несомненно, накидывает возраст. Старить способна даже неудачная прическа или модель оправы очков. Выбирайте элегантные вещи, нейтральную палитру и качественные ткани. Расставляйте акценты в образе с помощью аксессуаров.
Физическая активность — это гибкость суставов, профилактика сердечно-сосудистых болезней, тонус мышц, контроль лишнего веса и осанки. Вовсе не обязательно изнурять себя в спорт-зале. Достаточно регулярных прогулок, йоги или танцев.
Существует несколько типов старения, и для каждого предусмотрен свой уход. Усталый тип выдают нависающие веки, утомленный вид глубокая носогубная складка. Здесь важен массаж, помогающий выработке коллагена. Мелкоморщинистый тип старения требует обильного увлажнения кожи и использование солнцезащитного крема. Мускульный тип старения не подразумевает много морщин, но кожа при этом дряблая. Помогут упражнения для лица и рацион, богатый белком. При деформационном типе лицо будто тает, появляется второй подбородок и складки на шее. Спасут лимфодренаж и контроль веса.
Заботьтесь о красоте своей улыбки — это продлит вашу молодость. Здоровье зубов несложно поддерживать, регулярно проводя профилактику заболеваний полости рта.
Ранее мы рассказывали о полезных привычках для дам после 60.
Читайте также
Подруги завидуют моему внешнему виду: они не догадываются, что главным в гардеробе остаётся база — делюсь своими секретами
Чтобы котлеты были сочными: нужно использовать рубленое мясо — семья съест их с треском за ушами
Когда лень готовить: быстрый ужин с рыбой и рисом — всего 20 минут и можно трапезничать
Из журналистов в Шерлоков Холмсов: поиграли в головоломку в редакции — а вы найдёте левшу за 10 секунд?
Проверьте документы на плиту: новые требования стали строже — иначе могут временно отключить газ
Десерт к чаю: печенье на растительном масле — основа готовится на сковородке, можно заморозить, чтобы были заготовки на будущее
Российский авторынок: «Лада Веста» просела в продажах, её обогнал «Tenet» — при этом он значительно дороже
Домашние питомцы: как я отучил собаку от подбирания объедков на улице — инстинкт удалось победить с трудом
Старались с друзьями не ходить налево: весёлая головоломка скоротала время на выходных — решите за 20 секунд
Записался на курсы живописи: друзья хихикают и крутят пальцем у виска — просто они не знают, что такое гештальт
Стиль Жаклин Кеннеди: обновили с подругами гардероб — мужские костюмы и белые сапоги снова стали последним трендом
