Страдают почки, желчный пузырь и мозг: орехи — 4 вида, которые могут навредить пожилым людям

Аллергия на арахис часто проявляется сыпью на коже

Игорь Ботоговский посвятил свой очередной пост орехам. Автор акцентировал внимание, что эта еда полезна, но есть надо в меру. Особенно стоит быть осторожными людям, кому за 60.

1. Арахис любят многие, недорогой, хрустящий, с солью и сладкий. Однако, этот продукт противопоказан людям с аллергией. И даже людям, у которых ранее не наблюдалось подобных реакций, арахис может вызвать аллергию, которая проявляется высыпанием на коже — экземой, псориазом.

2. Считается, что грецкие орехи богаты омега-3. Но, если употреблять больше горсти в день, то возможны неврологические расстройства. А все из-за высокого содержания меди и марганца.

3. Фундук пожилым может нанести урон. В нем много жиров, что может усугубить проблемы с печенью или желчным пузырем. Также переизбыток фундука ухудшает состояние сосудов мозга.

4. Миндаль может навредить почкам. В нем много оксалатов — веществ, которые образуют камни. Если у вас уже есть мочекаменная болезнь, даже 5–6 миндалин в день могут спровоцировать приступ.

Ранее мы рассказывали, как наладить нормальную жизнь с диабетом, главное составить стратегию питания.