Можете не есть яйца совсем, но холестерин все равно будет высоким: почему даже правильное питание не может стать панацеей
Интересное 24.04, 06:01
Кроме питания, значение имеют и другие факторы
Кто бы мог подумать, но наш организм вырабатывает холестерин, даже не получая животные жиры. А если к тому же неправильно питаться, то вред сосудам можно нанести значительный. О том, какие пищевые привычки могут это сделать — об этом ниже.
Много фасфуда в рационе. Вкупе с газировкой, это просто сахарная бомба. Такая еда провоцирует выработку триглицеридов, которые увеличивают концентрацию опасного холестерина в крови.
Только углеводное питание. Нехватка овощей и здоровых жиров нарушает нормальную выработку желчи, а значит нарушает процесс естественной утилизации холестерина.
Излишне дробное питание стимулирует постоянный выброс инсулина и поддерживает окисление ЛПНП.
Вредные привычки и хронический стресс запускают реакции окисления во всем организме и повышают риски атеросклероза.
Травмы и воспалительные заболевания. Холестерин «ремонтирует» в организме поврежденные стенки сосудов. Они играют роль некого «пластыря».
Ранее мы рассказывали, какие еще меры способны понизить уровень холестерина в организме.
Читайте также
Санкт-Петербург: вторая столица России и один из красивейших городов мира — обязательно сходите в блинные и пирожковые, чтобы окунуться в прошлую эпоху
Квартира Жасмин: 240 квадратных метров в стиле классики и хай-тек, а также чаша вместо ванны — вы будете удивлены, где моется певица
Пирог с солеными огурцами: понадобятся всего лишь несколько ингредиентов и блюдо готово — пальчики оближешь
Универсальный овощ капуста: готовим разные блюда — начиная от кексов и заканчивая салатами, вкус вас удивит
Заготовки по-европейски: баклажаны по-итальянски — вы будете удивлены необычным вкусом и ароматом
Заедаем алкоголь: недаром в советское время на праздничном столе был холодец — он помогает пищеварению и не допускает яды в печень
Такого вы не пробовали: пирожки с пивом — оригинальный рецепт без дрожжей и разрыхлителя, просто тают во рту
Купи — продай: иномарки из Поднебесной сильно падают в цене — иногда разница доходит до полумиллиона рублей и выше
Пирог выходного дня: хотите порадовать семью, но лень возиться с гастрономическими шедеврами — понадобится всего три яблока и один час времени
После 7 сентября для этих 3 знаков придет время отдыха: можно будет посвятить время себе
Забудьте про правило одного тона: нестандартный подход — смело миксуем различные цвета сумок и обуви
