Облегчите участь печени — откажитесь от этих 3 продуктов: правильный завтрак для тех, кому за 60
Интересное 28.04, 15:02
С возрастом печени все тяжелее справляться с нагрузкой
Всем известно, что печень умирает молча, поэтому о проблемах с ней узнают слишком поздно. Для того, чтобы не было причин вашей печени страдать, правильно питайтесь. Речь пойдет о 3 продуктах, которые кажутся полезными. Но есть нюансы.
Что может быть полезнее каши по утрам? Но если она щедро приправлена сахаром и маслом, то вреда будет больше. А если это еще и манка, то совсем беда. Более полезный завтрак должен состоять из гречки на воде, горсти ягод или кусочков фруктов. Для сладости можно немного меда.
Печень не скажет спасибо за жареную колбасу или сосиски. В них содержится огромное количество жиров, консервантов и соли. Лучше есть запеченное куриное филе или мясо индюшатины.
Скажите нет творожным сыркам и десертам. Он калорийные и в них много скрытого сахара. Куда лучше съесть пиалу творога с ягодами или несладкий греческий йогурт. Для вкуса можно добавить щепотку корицы.
Ранее мы рассказывали, что есть в случае отказа от каши, смотрите суточное меню.
Читайте также
Сразу 3 способа мошенничества: старо, но эффективно — на что все еще попадаются граждане
Безопасная Европа — как бы не так: 7 стран, в которых опаснее, чем в Уганде — там могут обокрасть и ограбить
Август — не время сидеть сложив руки: период сбора и закладки урожая на хранение — уход за грядками и обрезка деревьев
Здоровье суставов в этих 7 элементах: что есть, чтобы двигаться как человек, а не кукла на шарнирах
Что может измениться в аренде квартир: ужесточение правил и сбора налогов — регистрация для жильцов станет обязательной
Куда девать кабачки — сделайте из них вафли: чудесный рецепт — для отличного завтрака
Привлекательный внешний вид — влияние красоты: научное исследование — ученые дали ответ
Им покорна собственная судьба: во второй половине августа они круто изменят жизнь к лучшему — китайский гороскоп
Свежий укроп в зиму: когда и как успеть высадить ароматную зелень — успеваем в августе
Я полна энергии: 23 продукта без животного белка — чувство сытости надолго и фигура в порядке
Там снег никогда не тает — Эльбрус: интересные факты — самая высокая вершина России
