Ванночки для ног по японской методике — отеки уходят, кровообращение восстанавливается: целебный курс из 3 шагов
Интересное 20.05, 17:02
Японцы стимулируют кровообращение в ногах, используя перепад температур воды в ванночках
Что делать, если от отеков не помогают ни мази, ни другие аптечные средства? Выход есть, и он заключен в вековых традициях японцев, уверена автор канала «Хозяюшка».
В борьбе с отеками жители страны восходящего солнца используют морскую соль и горячую воду. Для этого метода надо взять 2 тазика. В один набираем горячую воду, в другой едва теплую, растворяем в обеих емкостях по горсти морской соли.
Сначала держим ноги в горячей воде в течение 1 минуты, затем в прохладной — 15 секунд. И чередуем так, пока вода не остынет. После процедуры соль не смываем, оставаясь на ногах, она воздействует на кожные рецепторы и разгоняет кровь.
Для закрепления результата японцы делают упор на питание — пьют зеленый чай и едят рис. Их детокс-диета — 2 чашки риса в день, причём без соли, с добавлением других продуктов, например, творогом, омлетом, яйцом или отварной рыбой.
И последний момент — специальные упражнения. Всего 2, их делают с утра. Садимся на пол и поднимаем прямую ногу вверх под углом 35 — 45 градусов. Затем, не опуская ногу, напрягаем пальцы ног и тянем их на себя. Второе упражнение — ложимся на пол, поднимаем ноги вверх и делаем что-то вроде «ножниц».
Ранее мы рассказывали, почему не удается сбросить вес, даже сидя на диете.
Читайте также
Не рухлядь, а винтаж: 9 советов, как гармонично вписать старинные предметы в современный интерьер
Сушим лук правильно: как это делали в старину — и почему мы перестали использовать годные способы
Спокойствие, только спокойствие: 3 знака Зодиака, которым после 26 августа предстоит обрести душевную гармонию — Вселенная дает советы
Будет цвести и пахнуть: 3 способа сохранить побеги роз до следующего года — нужны только побеги и грунт
Пирожки с капустой — это просто: удивите свекровь вкусной хрустящей начинкой
Как в дожди спасти урожай моркови — советы из Сибири, которую залило: не торопимся и сушим
Помолодеть на 10 лет реально — нужно только соблюдать несколько правил: даже врачи согласны с этими постулатами
Собака бывает кусачей: что делать, если щенок пускает в ход зубы — можно ли справиться самому с данной проблемой или обращаться к кинологу?
Жизнь начинается после 30 лет: как в Германии относятся к браку, детям — и почему дела по дому супруги делят пополам
Реанимируем кишечник: убираем из меню некоторые продукты, приводящие к воспалению — вводим небольшую диету и все восстановится
Ближневосточная кухня: удивительные крупы, которые сочетаются со всем на свете — кускус и булгур
