Овсяноблин: сытость без перегрузки — вариации рецепта
Интересное 23.05, 17:10
Извечная проблема тех, кто худеет — что съесть, чтобы похудеть. Рецепт идеального завтрака найден — это овсяноблин
Для приготовления нам понадобится: 2-3 столовые ложки овсянки, 50 мл молока или ряженки, яйцо (+ 2 белка).
Для начала все нужно перемешать. Можно использовать целые хлопья, а можно измельчить их в блендере. Чтобы тесто было пластичнее, приготовьте его накануне вечером. При желании добавляем либо подсластитель и корицу, либо специи и травы.
Готовое тесто выливаем на хорошо разогретую сковородку. Очень важно дождаться полного подсыхания верха и только потом перевернуть. Выкладываем начинку и ждем еще 3 минуты. При желании можно начинку не добавлять.
В качестве начинки можно использовать паштет, сыр, творог, соленую рыбу или икру.
Ранее мы писали о дешевом рецепте курицы по-грузински.
Читайте также
Ностальгия в банке: золотая формула маринованных помидоров — закуска родом из СССР
Что давно просится на выход: вещи, которые захламили вашу квартиру и жизнь — точно никогда не пригодится
Жизнь заблестит, как бриллиант: денежный дождь накроет этот знак Зодиака после 27 августа — распахните кошельки
Эх, заживем: где в 7 городах России хорошо жить на пенсии — удивительная природа, волшебная атмосфера
Увеличиваем лежкость чеснока в 3 шага: хранится до лета — научил еще дед
Чтобы варенье было прозрачным, его не нужно варить: откровения опытного дачника — готовим яблоки
Диабет стучится в тело: врачи называют 12 признаков того, что вам пора сдать анализы — и на прием
Почему в Европе приятнее жить на пенсии: впечатления пенсионерки-путешественницы — там не бояться стареть
7 шагов для чистки сосудов: кардиопсихолог заявляет, что одним питанием ничего не исправить — важен настрой
Бережем поджелудочную: как продлить здоровье одного из ключевых органов — диетологи рассказывают
Как спасали от мошенников Галину Польских и ее дачу: выручили друзья — помогли ей и внуку
