Особое строение ДНК — теломеры и внешние данные: почему люди с большими ушами живут дольше

Тайны долголетия

Есть среди людей те, кто мечтает дожить до 100 лет. Они считают, что долголетия можно достичь, выполняя определенные правила. Согласна с ними и автор канала «Просто о жизни и воспитании», которая привела несколько пунктов, которые указывают на то, что продление жизни возможно.

Первым признаком долголетия по мнению автора являются родинки. Согласно исследования ученых у людей с множеством родинок чаще бывают более длинные теломеры. Это особые звенья ДНК, которые отвечают за старение.

На долгую жизнь могут претендовать люди с талией и хорошим метаболизмом. По данным исследований, такие данные вызывают меньший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Также о долгой жизни могут свидетельствовать уши, точнее длинные мочки. Согласно восточным поверьям, это хорошая примета, им вторит и Запад. Ученые тоже связывают форму мочек с генетическими особенностями.

Следующий пункт касается социальной активности. Те, кто сохраняет отношения с внешним миром, чаще чувствуют смысл жизни. Они реже впадают в депрессию, у них лучше работает иммунная система.

И последнее, пища. Как правило, долгожители не едят сахара и в их рационе больше овощей и зелени. В этом плане образцово-показательная — средиземноморская диета.

Ранее мы рассказывали, как 3 упражнения по методике доктора Неумывакина может укрепить позвоночник и ноги.