С облегчением! 3 копеечных продукта, избавляющих от запоров — ваше утро начинается с лёгкости
Интересное 12.06.2025, 04:16
Не обязательно покупать дорогие препараты в аптеке
По статистике в России около 20% людей страдают от запоров. Кто столкнулся с такой проблемой, отлично знают, что далеко не все, даже дорогостоящие препараты из аптеки, помогут. Канал «Академия Вкуса» рассказал, какие продукты смогут облегчить ваше состояние без пилюль.
В список вошли семена льна, которые могут стать настоящим спасением. В этих малюсеньких зёрнышках полно клетчатки, которая улучшает работу кишечника, и избавляют от перманентного ощущения тяжести.
Помимо этого, семена льна уменьшают раздражение и способствуют регулярности походов в туалет. Стоимость упаковки в 100 грамм в зависимости от аптеки начинается от 80 рублей.
Хорошим средством от запоров зарекомендовал себя кефир, особенно, если его выпить перед сном. Кисломолочный напиток и полезные бактерии, входящие в его состав, помогают поддерживать баланс в кишечнике, восстанавливают микрофлору, а также стимулируют работу ЖКТ.
Третий продукт, который стоит включить в рацион при регулярных запорах — это сухофрукты, а особенно чернослив. Этот продукт обладает природным слабительным эффектом. Помимо этого чернослив оказывает благотворное влияние на перистальтику и выводит из организма вредные токсины.
Ранее мы рассказывали про рецепт яичницы, которая особенно полезна для здоровья.
Читайте также
Дуэт картофеля и печени: сочные котлеты с аппетитной корочкой — друзья попросят добавки
Кохи дзэри: дрожащий десерт из Японии — новая ипостась всеми любимого кофе
Гороскоп на 25 мая 2026 года: Львам — новые знания, Стрельцам — расширение круга знакомств, Водолеям — долгие переговоры. Кому поможет Вселенная?
«Инопланетное» растение: ни корней, ни листьев — повилика опасна для растений, животных и человека
Разбиваем цветник: алиссум и лобулярия — не бойтесь сажать в грунт в мае
Чили-масло: чесночный аромат, приятная острота и лёгкая сладость — настоящая китайская кухня
Медицина СССР: сетка из йода спасает от кашля и ушибов — разбираем популярный миф
Уникальность в простоте: деревянные избы были теплее современных домов — как работала система
Пионы порадуют долгим цветением: всего лишь 5 удобрений — цветник превратится в яркий ковёр
Мошенники стоят у двери: новые схемы обмана — предупредите пожилых родственников
Огородные работы в мае: что можно посеять, чтобы получить урожай — сейчас и для зимнего хранения