С облегчением! 3 копеечных продукта, избавляющих от запоров — ваше утро начинается с лёгкости
Интересное 12.06, 04:16
Не обязательно покупать дорогие препараты в аптеке
По статистике в России около 20% людей страдают от запоров. Кто столкнулся с такой проблемой, отлично знают, что далеко не все, даже дорогостоящие препараты из аптеки, помогут. Канал «Академия Вкуса» рассказал, какие продукты смогут облегчить ваше состояние без пилюль.
В список вошли семена льна, которые могут стать настоящим спасением. В этих малюсеньких зёрнышках полно клетчатки, которая улучшает работу кишечника, и избавляют от перманентного ощущения тяжести.
Помимо этого, семена льна уменьшают раздражение и способствуют регулярности походов в туалет. Стоимость упаковки в 100 грамм в зависимости от аптеки начинается от 80 рублей.
Хорошим средством от запоров зарекомендовал себя кефир, особенно, если его выпить перед сном. Кисломолочный напиток и полезные бактерии, входящие в его состав, помогают поддерживать баланс в кишечнике, восстанавливают микрофлору, а также стимулируют работу ЖКТ.
Третий продукт, который стоит включить в рацион при регулярных запорах — это сухофрукты, а особенно чернослив. Этот продукт обладает природным слабительным эффектом. Помимо этого чернослив оказывает благотворное влияние на перистальтику и выводит из организма вредные токсины.
Ранее мы рассказывали про рецепт яичницы, которая особенно полезна для здоровья.
Читайте также
«Три стакана» — сочный торт с какао: ничем не хуже черемухового — готовится быстро и просто
Стерилизация банок в микроволновке: насколько это правильно — мнение против
Леди Фортуна вознесет к успеху: 3 знака зодиака, для которых грядут приятные изменения — прогноз на 6 сентября
Заготовка дубовых и липовых веников — успеваем до середины сентября: здоровье и хорошее настроение на всю зиму
7 вещей, которые создадут вам дорогой образ: скорее всего, они уже есть в вашем шкафу — или должны там появиться
Загадочный Китай — что можно узнать про жителей за короткую поездку — и почему нужно радоваться четному числу желтых хризантем
Наследил в интернете — потерял работу: что такое «цифровой след» и как он может вам навредить
Обувь, которая вас убьет: а если не убьет вас — убьет ваши ноги, позвоночник и вены — выбираем обувь на каблуке
Подливка для котлет по советскому рецепту: этот вкус знаком из детства — возьмите на заметку
Квартира Глюкозы в доме на набережной: красная спальня, черная ванна с окном — и знаменитые соседи
Уран вступает в ретроградную фазу: после 6 сентября ожидаются потрясения – советы астрологов в сложный период
