С облегчением! 3 копеечных продукта, избавляющих от запоров — ваше утро начинается с лёгкости
Интересное 12.06, 04:16
Не обязательно покупать дорогие препараты в аптеке
По статистике в России около 20% людей страдают от запоров. Кто столкнулся с такой проблемой, отлично знают, что далеко не все, даже дорогостоящие препараты из аптеки, помогут. Канал «Академия Вкуса» рассказал, какие продукты смогут облегчить ваше состояние без пилюль.
В список вошли семена льна, которые могут стать настоящим спасением. В этих малюсеньких зёрнышках полно клетчатки, которая улучшает работу кишечника, и избавляют от перманентного ощущения тяжести.
Помимо этого, семена льна уменьшают раздражение и способствуют регулярности походов в туалет. Стоимость упаковки в 100 грамм в зависимости от аптеки начинается от 80 рублей.
Хорошим средством от запоров зарекомендовал себя кефир, особенно, если его выпить перед сном. Кисломолочный напиток и полезные бактерии, входящие в его состав, помогают поддерживать баланс в кишечнике, восстанавливают микрофлору, а также стимулируют работу ЖКТ.
Третий продукт, который стоит включить в рацион при регулярных запорах — это сухофрукты, а особенно чернослив. Этот продукт обладает природным слабительным эффектом. Помимо этого чернослив оказывает благотворное влияние на перистальтику и выводит из организма вредные токсины.
Ранее мы рассказывали про рецепт яичницы, которая особенно полезна для здоровья.
Читайте также
Телегу и рассаду готовим зимой: почему некоторые семена пора сеять в январе — и при чем тут холодильник
Двигаем по горизонтали: эту головоломку нужно решить за 5 секунд — тогда вы точно гений
Из маминого и бабушкиного шкафа: тренды прошлых десятилетий — и вы на пике стиля
Бутерброд к новогоднему столу: яркая и сочная намазка на хлеб — Огненной Лошади точно понравится
Маникюр на Новый год и всю зиму: какие тренды сохранятся после боя курантов — записываемся на ноготочки, девочки
Гости чуть языки не проглотили: приготовил селёдку под шубой по новому рецепту — секрет неповторимого вкуса заключается в маринаде
Топ-5 пьющих знаков Зодиака: кто начинает играть в донжуана, а кого тянет на приключения — опасайтесь оказаться рядом
Вы точно это не решите: как я утёрла нос бывшему — хотел представить меня глупой в компании общих знакомых, но потерпел фиаско
За зиму теряла все герани: научила ухаживать свекровь — никаких премудростей, несколько простых правил
Не тратьте миллионы: ремонт во вторичном жилье можно провести за небольшие деньги — для начала подготовьте план работ с расчётами
Ишь чо удумали: финны научились хранить тепловую энергию воды без подогрева — одной лишь силой давления
