Специально для поклонников ЗОЖ: этот легкий куриный пирог — незаменимый источник белка
Интересное 15.06.2025, 01:45
Вам понадобится, как пишут на канале «Nice&Easy», 500 граммов куриного филе, 2 куриных яйца и 2 белка, 80 граммов твердого сыра, 1 луковица, 50 граммов овсяных хлопьев (можно заменить на рисовую или нутовую муку), 100 граммов шампиньонов, 200 миллилитров овсяного или миндального молока, зеленый лук, соль и специи по вкусу.
Отварите куриное филе и мелко нарежьте, отдельно потушите грибы с луком.
Молоко, муку и яйца соедините вместе, сделайте их них тесто — оно будет довольно жидким. Взбейте яичные белки.
Натрите сыр, мелко нарежьте лук или другую зелень. Смешайте филе с остальными компонентами.
Сложите все в форму для запекания и залейте взбитыми белками. Поставьте в предварительно разогретую до 180 градусов духовку примерно на 30-40 минут.
Ранее мы рассказывали, как готовится идеальная яичница на завтрак по рецепту Елены Малышевой.
Читайте также
Создаём квартиру мечты — что нужно учесть при ремонте, чтобы потом не «кусать локти»
Превращаем кухню в уютное гнёздышко — помогут 6 вещей
Рождество близко — как украсить дом к празднику: советы голландца
Впереди глухие: на дорогах страны с 1 января появился новый знак — и новшество не единственное
«Фу, откуда такая вонь?» — как вывести неприятный запах из холодильника
Белее белого — всего один лайфхак поможет отстирать носки
«Такой Новый год забыть невозможно» — как голландец испытал культурный шок на русском Новом годе
Москва и Пенза — два любимых города певицы Татьяны Куртуковой: чем ей нравится столица страны, где пройдёт её сольник
Сегодня Игнатьев День — почему его лучше провести в молитве и в кругу семьи
Зимний душ для цветов: стоит ли опрыскивать цветы в холодное время года — и как их не угробить такой заботой
Звезды не успевают за вашим ритмом: как пройдут новогодние каникулы у знаков Зодиака с 3 января
