От мала до велика — всем полезна куриная печень: набор витаминов и диетическая еда — субпродукты
Интересное 17.06, 13:02
Куриная печень и польза субпродуктов
Что будет если есть куриную печень каждый день? На этот вопрос дали ответ на канале «Гастроном.ру».
Этот продукт низкокалорийный, в нем много витаминов и полезных микроэлементов. Так, в 100 г куриной печени содержится 5 суточных норм витамина В12. В печени также много белка и железа. А содержащийся в печени витамин В2 способствует быстрому восстановлению после болезни.
В печени есть фолиевая кислота, которая необходима для образования эритроцитов. Те, кто сидит на диете отмечают, что этот продукт постоянно есть в их рационе.
Печень вводят в рацион детей с 8-месячного возраста, для первого мясного прикорма. В неделю допустимо употребление детьми не более 50 граммов куриной печени. При беременности печень тоже полезна, но есть надо дозированно — недельная норма составляет не более 85 г.
Несмотря на все достоинства, все же есть и противопоказания к употреблению данного продукта. От куриной печени стоит воздержаться людям с больными почками, а все потому что органам может нанести вред белок.
Отказаться от куриной печени надо и при обострении таких хронических заболеваний, как панкреатит и язва желудка.
Ранее мы рассказывали, какую пользу несет зеленый лук и кому он противопоказан.
Читайте также
Купи — продай: иномарки из Поднебесной сильно падают в цене — иногда разница доходит до полумиллиона рублей и выше
Пирог выходного дня: хотите порадовать семью, но лень возиться с гастрономическими шедеврами — понадобится всего три яблока и один час времени
После 7 сентября для этих 3 знаков придет время отдыха: можно будет посвятить время себе
Забудьте про правило одного тона: нестандартный подход — смело миксуем различные цвета сумок и обуви
Запеканка из творога и риса: сытный завтрак для всей семьи без муки и масла — рецепт из маминой книги
После 7 сентября Вселенная все устроит для этих счастливчиков: кому улыбнется Фортуна — все получится само по себе
Ароматный шлейф: парфюм раскрывает образ женщины — наносите его правильно и обреете множество поклонников
Обувь из 90-х: необычные тренды в моде — элегантность 80-х уступает место простоте и практичности, долой каблук и острый нос
Не делайте этого с черной смородиной: хотите получить идеальное варенье — откажитесь от воды, лишнего сахара и блендера
Главный везунчик начала осени по мнению звезд — направьте вашу удачу себе во благо: время перетянуть жизнь на белую полосу
Делаем из ботвы компост: правильно готовьте удобрение — на растениях могут быть грибки и слизни
