От мала до велика — всем полезна куриная печень: набор витаминов и диетическая еда — субпродукты
Интересное 17.06, 13:02
Куриная печень и польза субпродуктов
Что будет если есть куриную печень каждый день? На этот вопрос дали ответ на канале «Гастроном.ру».
Этот продукт низкокалорийный, в нем много витаминов и полезных микроэлементов. Так, в 100 г куриной печени содержится 5 суточных норм витамина В12. В печени также много белка и железа. А содержащийся в печени витамин В2 способствует быстрому восстановлению после болезни.
В печени есть фолиевая кислота, которая необходима для образования эритроцитов. Те, кто сидит на диете отмечают, что этот продукт постоянно есть в их рационе.
Печень вводят в рацион детей с 8-месячного возраста, для первого мясного прикорма. В неделю допустимо употребление детьми не более 50 граммов куриной печени. При беременности печень тоже полезна, но есть надо дозированно — недельная норма составляет не более 85 г.
Несмотря на все достоинства, все же есть и противопоказания к употреблению данного продукта. От куриной печени стоит воздержаться людям с больными почками, а все потому что органам может нанести вред белок.
Отказаться от куриной печени надо и при обострении таких хронических заболеваний, как панкреатит и язва желудка.
Ранее мы рассказывали, какую пользу несет зеленый лук и кому он противопоказан.
Читайте также
Реально первый: самый первый сотовый изобрели в США или в СССР — кто оказался умнее, а кто — сообразительнее
Инопланетяне отменяются: учёные достоверно узнали, как строились египетские пирамиды — инженерная мысль и никакой магии
А кто это тут такой счастливый, будто клевера объелся: 3 счастливчика начала ноября — вы родились с монеткой в руке
Солись, рыбка, красная да белая: рецепт засолки — экономим бюджет
Покупка авто б/у: на что смотреть и бегать ли вокруг с магнитом — и почему нужно бояться фаркопов
Строить бункер над розами или понадеяться на снег: как укрыть в зиму капризных красавиц — советы садоводов
Не было печали, просто уходило лето: для кого из знаков Зодиака последняя декада октября окажется особенно богатой — целых 3 баловня Судьбы
Вместо аспирина можно лакомиться этими 5 продуктами: разжижают кровь лучше таблеток — и можно придумать сотню блюд
Бубновский против ходьбы в старости: ваши суставы будут только разрушаться — спасёт лишь одно упражнение
Если возраст крадёт волосы: не повод переходить на парики — грамотное окрашивание сделает вас моложе на 10 лет
Село как влитое: выбираем идеальное для себя пальто — 5 советов опытных стилистов
