1,2,3… — всего 7 продуктов спасут ваши сосуды от холестерина: в 55+ эта проблема есть у каждого
Интересное 20.06, 08:10
Здоровые сосуды — долгая жизнь
О вреде холестерина знают все, как и о симптомах, по которым можно заподозрить атеросклероз. Автор канала «Академия Вкуса» рассказывает, какие продукты очистят ваши сосуды и помогут предотвратить новые бляшки.
1. Гречка содержит рутин, который укрепляет стенки сосудов. А еще диетологи советуют ее как бесконечный источник клетчатки.
2. Гранат обладает антиоксидантными свойствами и хорош в салатах.
3. Киви помогает бороться за хороший состав крови и содержит бездну витаминов.
4. Свекольный квас снижает давление и очищает кровь. Рецепт приготовления: в трехлитровую банку порезать кубиками две небольших свеклы, добавить чайную ложку соли и две — сахара. Настаивать при обычной температуре три дня. Пить по полстакана перед едой.
5. Редька также полезна для сердца и сосудов. Хороший формат — в салате с яблоками.
6. Хурма связывает лишний холестерин, но может вызывать запоры.
7. Зеленый горошек во всех форматах — кладезь клетчатки и прекрасно разнообразит вкус даже привычных блюд.
Наше здоровье — в наших привычках.
Ранее мы писали о пользе свеклы в рационе.
Читайте также
Тихой сапой: кто из знаков Зодиака 23 октября ощутит растущую силу — речь не только про мышцы
Где живут многодетные Тодоренко и Топалов: престижная недвижимость — но им не принадлежит
Не кипишуй, проскочим: советские методы борьбы с перегаром — и никакой химии
Неодинокая ветка сирени: любовный гороскоп 23 октября для всех знаков Зодиака — меньше страданий, больше свиданий
Нескучное варенье: из вишни с кардамоном и розмарином — рецепт бренд-шефа Сергея Кузнецова
Как угробить дрожжевое тесто: поэтапная инструкция — рассказывают профессиональные повара
Страшный вредитель в квартире — как избавиться от мошек: растения скажут спасибо
Холодец как у бабушки: как сварить праздничное блюдо выходного дня — сколько часов и сил понадобится
Развенчиваем мифы: действительно ли пальмовое масло вызывает рак — в чем ещё вы ошибались
Декабрист расцветает, когда про него забываешь: это растение любит холод — как помочь вашему почти подснежнику
Ностальгия на тарелке: 4 блюда из советского детства — повара поделились рецептами, которые навсегда останутся в сердце
