Как я убивала свой желчный пузырь — 9 вредных продуктов, которые не стоит есть

Вот, что вызывает застой

Оказывается даже продукты, которые советуют есть все нутрициологи, могут вредить нашему желчному пузырю. Они попросту мешают его нормальной работе. Об этом подробно рассказали на канале «Академия Вкуса».

Там перечислили 9 таких невинных продуктов. Именно из-за них по утрам вы можете чувствовать горечь во рту. Или ощущать боль под правым ребром после еды. Если заметили у себя такое, то попробуйте исключить эти продукты на время.

Овсянка без жира может привести к застою желчи. Также обезжиренный творог или куриное филе. И даже вроде бы полезные яичные белки, которые советуют все диетологи. В общем, если совсем не есть жиры, то организм не получает сигнала о запуске пищеварения.

Также автор пишет, что в зоне риска капуста и бобовые. Они вызывают в нашем ЖКТ загазованность, что приводит к вздутию и боли в желудке.

Ещё автор не советует пить кофе натощак. Это приводит к спазмам в животе. Даже орехи, которые тоже вроде полезные, могут привести к перегрузке. Их лучше замачивать и есть по чуть-чуть, а не горстями.

Добавьте в вашу кашу по утрам немного масла. Можете добавить сливочного масла. Или съесть сыр. Также пейте побольше воды.

Ранее мы рассказывали о продуктах, вредных для сердца.

Поделиться в соцсетях:

Айя Малеева