Сердце тихонько стучит о своем нездоровье: как распознать эти сигналы
Интересное 29.06, 16:05
Наше сердце умеет посылать тревожные сигналы задолго до возникновения серьезных проблем с ним.
Павел Корпачев в своем дзен-блоге о здоровье подчеркивает. что сердечные недуги развиваются исподволь, постепенно. Поэтому важно их вовремя выявить, чтобы не замедлить с получением необходимой медицинской помощи. Далее — его рекомендации.
Следует обратить внимание на такие неочевидные симптомы болезни сердца, как: затянувшаяся «простуда» (дольше двух недель), необъяснимые отеки ног и живота, холодный пот без причины. Особенно тревожны жжение за грудиной и ощущение усталости после самой незначительной физической нагрузки.
Сердечная боль может отдавать в правую руку, челюсть или спину: это будет ощущаться как внутреннее давление. При таких симптомах важно сделать ЭКГ и проверить сердечные маркеры.
Для поддержания сердца в здоровом состоянии необходимо совершать: ежедневные прогулки, иметь в рационе жирную рыбу и овощи, контролировать уровень холестерина и исключать вредные привычки, связанные с развитием гипертонии (курение, например).
Помните, даже «тихий» сердечный приступ увеличивает риск повторного такого же на 30%. Не игнорируйте тревожные сигналы — своевременный визит к кардиологу может спасти вам не только здоровье, но и жизнь.
Ранее мы делились рекомендациями специалиста о том, как поддерживать в здоровом состоянии поджелудочную железу.
Читайте также
Топ-5 пьющих знаков Зодиака: кто начинает играть в донжуана, а кого тянет на приключения — опасайтесь оказаться рядом
Вы точно это не решите: как я утёрла нос бывшему — хотел представить меня глупой в компании общих знакомых, но потерпел фиаско
За зиму теряла все герани: научила ухаживать свекровь — никаких премудростей, несколько простых правил
Не тратьте миллионы: ремонт во вторичном жилье можно провести за небольшие деньги — для начала подготовьте план работ с расчётами
Ишь чо удумали: финны научились хранить тепловую энергию воды без подогрева — одной лишь силой давления
Огненная Лошадь: подбираем гардероб для встречи Нового года — подруга посоветовала использовать лишь один из четырёх цветов в образе
Советская задачка на логику и исключение: октябрята решали на раз — кто где стоит
Автомобиль зимой: дедовский метод удаления влаги из бака — помогает только этиловый спирт
Финансы и их зажигательные романсы для 4 знаков Зодиака с 29 декабря: в чем себя ограничить — а в чем не знать отказа
Поморы: равноправие женщин в XVII веке, сплошная грамотность, обучение детей в Оксфорде — на Русском Севере крестьяне жили на широкую ногу
Правда и ложь об Анне Песковой: как нашла мужа, откуда взялась дочь — и делала ли пластику
