Сердце тихонько стучит о своем нездоровье: как распознать эти сигналы

Наше сердце умеет посылать тревожные сигналы задолго до возникновения серьезных проблем с ним.

Павел Корпачев в своем дзен-блоге о здоровье подчеркивает. что сердечные недуги развиваются исподволь, постепенно. Поэтому важно их вовремя выявить, чтобы не замедлить с получением необходимой медицинской помощи. Далее — его рекомендации.

Следует обратить внимание на такие неочевидные симптомы болезни сердца, как: затянувшаяся «простуда» (дольше двух недель), необъяснимые отеки ног и живота, холодный пот без причины. Особенно тревожны жжение за грудиной и ощущение усталости после самой незначительной физической нагрузки.

Сердечная боль может отдавать в правую руку, челюсть или спину: это будет ощущаться как внутреннее давление. При таких симптомах важно сделать ЭКГ и проверить сердечные маркеры.

Для поддержания сердца в здоровом состоянии необходимо совершать: ежедневные прогулки, иметь в рационе жирную рыбу и овощи, контролировать уровень холестерина и исключать вредные привычки, связанные с развитием гипертонии (курение, например).

Помните, даже «тихий» сердечный приступ увеличивает риск повторного такого же на 30%. Не игнорируйте тревожные сигналы — своевременный визит к кардиологу может спасти вам не только здоровье, но и жизнь.

Ранее мы делились рекомендациями специалиста о том, как поддерживать в здоровом состоянии поджелудочную железу.