Не все сухофрукты одинаково полезны: как правильно есть финики — и кому нельзя
Интересное 09.07, 08:10
Настоящая восточная сладость
Финики известны как сухофрукты, но настолько сладкие, что обычно их добавляют в какую-то выпечку или компот. При этом они могут полноценно заменить сладкое для тех, кто следит за питанием. Но из-за высокого содержания сахара употреблять их можно, только придерживаясь ряда правил.
Эти правила знает автор канала «ГЕОРГИЙ КАВКАЗ Life».
Из хорошего — в финиках натуральный сахар и нет каких-то пальмовых жиров, как в шоколаде. При равно массе калорий тут меньше. Самое главное — они уменьшают тягу к сладкому.
Из не очень хорошего: их не стоит употреблять людям с диабетом 2 типа, они могут быть источником лишнего веса и совершено точно вредны для зубов. После их употребления зубы нужно чистить.
Финики можно чередовать с инжиром или черносливом — так они не надоедят вам, и вы не будете срываться на шоколад. Все же их лучше чередовать с ягодой и добавлять в йогурты или каши.
Ранее мы писали про «русскую диету».
Читайте также
Этому знаку Зодиака предстоит вынырнуть из спокойных вод: ангел протянет руку и укажет верный путь к победам — уже после 17 июля
Напиток, который приятно иметь под рукой: поможет сосудам и зарядит бодростью — особенно полезен гипертоникам
До пенсии не знал эти 3 правила: теперь воду пью как сказал Бубновский — чувствую себя на 18
Молода и свежа — как японкам удается в 50 выглядеть на 35: 5 секретов красоты — «азиатский» уход за кожей
Гороскоп на четверг, 18 июля для всех знаков Зодиака: Овнам — прилив энергии, Ракам — приятные перемены, Весам — удача
Сводный гороскоп на четверг, 17 июля: каждому знаку зодиака заготовлен приятный сюрприз
Запишите в свой блокнот: 3 важнейших витамина — особенно необходимы после 60
Свекровь в дверь — на столе пирог: управилась за 40 минут
«Коварные» цвета в одежде — они визуально добавляют объема: 5 оттенков, с которыми надо быть осторожнее
Бабушка бы ругалась, но пенку от бульона можно не снимать — и вот почему
Город на реке Мансанарес: любой школьник назовет столицу футбола — попробуйте и вы
