Не все сухофрукты одинаково полезны: как правильно есть финики — и кому нельзя
Интересное 09.07, 08:10
Настоящая восточная сладость
Финики известны как сухофрукты, но настолько сладкие, что обычно их добавляют в какую-то выпечку или компот. При этом они могут полноценно заменить сладкое для тех, кто следит за питанием. Но из-за высокого содержания сахара употреблять их можно, только придерживаясь ряда правил.
Эти правила знает автор канала «ГЕОРГИЙ КАВКАЗ Life».
Из хорошего — в финиках натуральный сахар и нет каких-то пальмовых жиров, как в шоколаде. При равно массе калорий тут меньше. Самое главное — они уменьшают тягу к сладкому.
Из не очень хорошего: их не стоит употреблять людям с диабетом 2 типа, они могут быть источником лишнего веса и совершено точно вредны для зубов. После их употребления зубы нужно чистить.
Финики можно чередовать с инжиром или черносливом — так они не надоедят вам, и вы не будете срываться на шоколад. Все же их лучше чередовать с ягодой и добавлять в йогурты или каши.
Ранее мы писали про «русскую диету».
Читайте также
Натуральные средства от почвенных вредителей: осенняя обработка — убивает наповал
Не пейте чистый самогон: будьте гурманами — делайте настойки и напиток заиграет новым вкусом
Карьерная вершина покорится 4-м Созвездиям — вы даже можете сменить место работы: или выбрать повышение
Сколько ела Гурченко — как синичка или бегемот: спорные воспоминания о звезде
Плавучие города: самые большие корабли в мире — пятизвездочные отели с аттракционами, авианосцы и заводы
Сентябрь одарит светом растущей Луны: эти 3 знака получат поддержку — ваш спутник решит ваши заботы
Япония — страна гигиены и отсутствующих урн: страна восходящего солнца глазами россиянки
Дом Виктора Дробыша в Никольской слободе: футбольное поле и фонтан — а также гигантская зона патио с барбекю, где собирается вся семья
Сумка в женском гардеробе: как сочетать с обувью и разными стилями — самые актуальные модели текущего года
Не тратьте деньги в Турции: экзотические страны с приемлемыми ценами — такой же уровень сервиса, белоснежные пляжи, море и талассотерапия
Не плохой характер, а стресс: собака рычит на сородичей — примените терпение и методы дрессировки, но не кричите на пса
