Для долголетия — только этот напиток: не кофе и зеленый чай — в нем много флавоноидов
Интересное 09.07, 11:02
Распространенный напиток и его влияние на продолжительность жизни
Ученые со всего мира пришли к выводу, что для долголетия надо пить не зеленый чай или кофе, а совсем другой напиток, пишут на портале «Едим дома».
И этот напиток — черный чай, такой вывод они сделали по результатам анализа данных почти 90 тысяч человек старше 60 лет.
Оказывается, в черном чае много флавоноидов, это природные антиоксиданты, которые уменьшают воспаление в организме. Кроме того, они продлевают молодость. Этих веществ, кроме чая, много в яблоках, ягодах и цитрусовых.
По словам исследователей, в день достаточно съедать 3 порции продуктов, богатых флавоноидами. И тогда риски возрастных заболеваний уменьшаться на 6–15%.
Подобные изменения положительным образом скажутся на здоровье пожилых людей.
Ранее мы рассказывали, почему при всех стараниях вес не уходит.
Фото: unsplash
Читайте также
Неодинокая ветка сирени: любовный гороскоп 23 октября для всех знаков Зодиака — меньше страданий, больше свиданий
Нескучное варенье: из вишни с кардамоном и розмарином — рецепт бренд-шефа Сергея Кузнецова
Как угробить дрожжевое тесто: поэтапная инструкция — рассказывают профессиональные повара
Страшный вредитель в квартире — как избавиться от мошек: растения скажут спасибо
Холодец как у бабушки: как сварить праздничное блюдо выходного дня — сколько часов и сил понадобится
Развенчиваем мифы: действительно ли пальмовое масло вызывает рак — в чем ещё вы ошибались
Декабрист расцветает, когда про него забываешь: это растение любит холод — как помочь вашему почти подснежнику
Ностальгия на тарелке: 4 блюда из советского детства — повара поделились рецептами, которые навсегда останутся в сердце
Налетай, торопись: кому звезды отсыпят удачи с 23 октября — 3 узнают, что такое поддержка Вселенной
Реально первый: самый первый сотовый изобрели в США или в СССР — кто оказался умнее, а кто — сообразительнее
Инопланетяне отменяются: учёные достоверно узнали, как строились египетские пирамиды — инженерная мысль и никакой магии
