Для долголетия — только этот напиток: не кофе и зеленый чай — в нем много флавоноидов
Интересное 09.07, 11:02
Распространенный напиток и его влияние на продолжительность жизни
Ученые со всего мира пришли к выводу, что для долголетия надо пить не зеленый чай или кофе, а совсем другой напиток, пишут на портале «Едим дома».
И этот напиток — черный чай, такой вывод они сделали по результатам анализа данных почти 90 тысяч человек старше 60 лет.
Оказывается, в черном чае много флавоноидов, это природные антиоксиданты, которые уменьшают воспаление в организме. Кроме того, они продлевают молодость. Этих веществ, кроме чая, много в яблоках, ягодах и цитрусовых.
По словам исследователей, в день достаточно съедать 3 порции продуктов, богатых флавоноидами. И тогда риски возрастных заболеваний уменьшаться на 6–15%.
Подобные изменения положительным образом скажутся на здоровье пожилых людей.
Ранее мы рассказывали, почему при всех стараниях вес не уходит.
Фото: unsplash
Читайте также
Перезапускаем организм: пьем теплую воду — и печень начнет работать как в молодости
Привычки перед сном, которые могут убить уже в 60: исправьте 4 пункта — и вы доживете до глубокой старости
6 секретов дамского гардероба: как выглядеть стройнее с помощью одежды
Бессонница: одеваем теплые носки и открываем окна — сон будет крепким и здоровым
Подкармливаем огурцы: делайте это в период плодоношения — и соседи будут завидовать урожаю
Магия лета для трех знаков Зодиака: кого ласково встретят открытия — прежде всего своей души
Любовь студентки: присутствие Полины Корнеевой на похоронах Романа Старовойтова стало событийным поводом для СМИ
УАЗ Хантер 2025: легендарный внедорожник стал еще презентабельнее
Бюджетный и популярный автомобиль возвращается: многие водители считают его лучшим выбором для отечественных дорог
Откажи себе сейчас, чтобы никогда не отказывать потом: правила финансовой дисциплины — и почему их сложно соблюдать
Как заставить свое тело сжигать жир и наращивать мышцы: есть 6 надежных способов достичь этой цели
