Для долголетия — только этот напиток: не кофе и зеленый чай — в нем много флавоноидов
Интересное 09.07, 11:02
Распространенный напиток и его влияние на продолжительность жизни
Ученые со всего мира пришли к выводу, что для долголетия надо пить не зеленый чай или кофе, а совсем другой напиток, пишут на портале «Едим дома».
И этот напиток — черный чай, такой вывод они сделали по результатам анализа данных почти 90 тысяч человек старше 60 лет.
Оказывается, в черном чае много флавоноидов, это природные антиоксиданты, которые уменьшают воспаление в организме. Кроме того, они продлевают молодость. Этих веществ, кроме чая, много в яблоках, ягодах и цитрусовых.
По словам исследователей, в день достаточно съедать 3 порции продуктов, богатых флавоноидами. И тогда риски возрастных заболеваний уменьшаться на 6–15%.
Подобные изменения положительным образом скажутся на здоровье пожилых людей.
Ранее мы рассказывали, почему при всех стараниях вес не уходит.
Фото: unsplash
Читайте также
За молодостью — в холодильник: всего 7 продуктов достаточно, чтобы продлить годы жизни
Неожиданный маринад: как подготовить печень к жарке, не используя молоко — 3 способа
Как копать лук в дожди: пора уборки — а земля еще долго не просохнет, не из-под снега же его доставать
99% пользователей не нашли близнецов среди птиц — а вы сможете?
Не творогом единым: после 50 перестаньте рассчитывать на кальций из творога — возможно, он вам даже вредит
Только 3: столько пар обуви вам нужно на осень-2025, чтобы выглядеть стильно в 50+ — ходим по магазинам со стилистами
Добавка перловки: эту крупу можно готовить не только вкусно, но и быстро — секрет в технике варки
Почему жимолость обрезают только осенью — советы бывалых дачников по уходу за ягодником: все под секатор
Критические 5 ошибок езды по лужам: вы можете попрощаться с двигателем — а можете со своей жизнью
Я выбросила обтягивающие вещи — и сразу выглядела на 10 лет моложе
Тренды позитивного осеннего маникюра-2025: тыквенный латте, темная аура и сливочное масло — что выбирают знаменитости
