Ровная сияющая кожа — идеальный загар: 5 овощей, которые защитят от агрессивного солнца
Интересное 10.07, 09:03
Сияние вашей кожи и продукты, которые помогут этого достичь
На портале «Едим Дома» рассказали, как быстро добиться красивого загара на коже. Чтобы кожа оставалась здоровой и ухоженной важно правильно питаться.
В этом деле нет равных моркови — она богата бета-каротином, который в организме превращается в витамин А. Этот элемент способствует регенерации кожи, защищает ее от воздействия солнечных лучей.
Томаты поставляют организму ликопин, этот антиоксидант защищает кожу от агрессивного солнца. Благодаря ему можно предотвратить солнечные ожоги, воспаления.
Авокадо питает кожу витаминами, сохраняет её увлажнённой и замедляет процессы старения. Витамин Е усиливает защиту от ультрафиолета, а витамин С способствует выработке коллагена.
Шпинат — настоящий друг вашей кожи. В нем много железа и витамина В. Болгарский перец укрепляет иммунитет кожи и защищает ее от лучей.
Ранее мы рассказывали, какие еще фрукты и продукты полезны для вашей кожи.
Читайте также
Первое выступление Долиной: очередной скандал на концерте — весь зал встал и вышел
Борьба за урожай зимой: как бороться с сыростью в погребе — способов много, только хлопотно
Пуховик на зиму: 5 главных правил — стильная и вечная модель вне моды
Поели, можно и попить — когда стоит заваривать чай или готовить кофе: до, в процессе или после еды — советы гастроэнтерологов
Курица на соли: простейший рецепт в духовке — вкуснее и сочнее вы не найдёте
Как вы принимаете решения: бросаете монетку или звоните маме — даже по такой детали мы узнаем о вас все
Китайский секрет полотенец — гениальный лайфхак для идеальной чистоты на кухне: всегда как новые
Зимний лук на подоконнике: как делали в СССР и как проращивают сегодня — 2 лайфхака
Советские окна с двойными рамами: конфуз с молодыми блогерами — они почему-то решили, что это изобретение Китая
Коралловый риф: салат с крабовыми палочками, который вас покорит — но при чем здесь курица
«Он не объяснил причину, просто я видела, как трое суток выносятся вещи» — что говорит Татьяна Овсиенко о разводе: самое откровенное интервью
