Панкреатит не пройдёт сам: 5 правил питания, которые спасут вашу поджелудочную
Интересное 11.07, 18:48
Помогите поджелудочной
Если вы хотите, чтобы у вас поджелудочная работала как раньше, то нужно правильно питаться. По словам врачей, это 90% успеха в лечении панкреатита. Об этом поделились на канале «Академия Вкуса».
Наверняка все знают, что когда поджелудочная воспалена, то ферменты, которые должны вам помогать переваривать еду, начинают вдруг застревать и жрать саму железу. Отсюда вы чувствуете адскую боль, тошноту, тяжесть и кучу проблем с едой.
Поэтому автор советует есть часто, но понемногу. Где-то 5-6 раз в день по 150 или 300 грамм еды. Так ваша поджелудочная не будет грузиться и устраивать бунт.
Всю еду нужно готовить щадяще для организма. Обязательно варите, тушите, запекайте или парите. Про жареную еду лучше забыть совсем. Может вы и любите эту жареную корочку, но для поджелудочной она невероятно вредна.
Также автор советует есть только теплую еду. Не горячую или слишком холодную. От горячего супа или мороженого вам может поплохеть.
Еще автор советует есть больше белка. Около 100-140 граммов в день. Ешьте легкую курицу, индейку, треску или творог.
Жиры лучше не есть совсем. Не ешьте больше 30-50 граммов в сутки. Масло можно капнуть только в уже готовую еду.
Ранее мы рассказывали, что нужно есть для здоровья печени.
Читайте также
Как угробить дрожжевое тесто: поэтапная инструкция — рассказывают профессиональные повара
Страшный вредитель в квартире — как избавиться от мошек: растения скажут спасибо
Холодец как у бабушки: как сварить праздничное блюдо выходного дня — сколько часов и сил понадобится
Развенчиваем мифы: действительно ли пальмовое масло вызывает рак — в чем ещё вы ошибались
Декабрист расцветает, когда про него забываешь: это растение любит холод — как помочь вашему почти подснежнику
Ностальгия на тарелке: 4 блюда из советского детства — повара поделились рецептами, которые навсегда останутся в сердце
Налетай, торопись: кому звезды отсыпят удачи с 23 октября — 3 узнают, что такое поддержка Вселенной
Реально первый: самый первый сотовый изобрели в США или в СССР — кто оказался умнее, а кто — сообразительнее
Инопланетяне отменяются: учёные достоверно узнали, как строились египетские пирамиды — инженерная мысль и никакой магии
А кто это тут такой счастливый, будто клевера объелся: 3 счастливчика начала ноября — вы родились с монеткой в руке
Солись, рыбка, красная да белая: рецепт засолки — экономим бюджет
