Панкреатит не пройдёт сам: 5 правил питания, которые спасут вашу поджелудочную

Помогите поджелудочной
Если вы хотите, чтобы у вас поджелудочная работала как раньше, то нужно правильно питаться. По словам врачей, это 90% успеха в лечении панкреатита. Об этом поделились на канале «Академия Вкуса».

Наверняка все знают, что когда поджелудочная воспалена, то ферменты, которые должны вам помогать переваривать еду, начинают вдруг застревать и жрать саму железу. Отсюда вы чувствуете адскую боль, тошноту, тяжесть и кучу проблем с едой.

Поэтому автор советует есть часто, но понемногу. Где-то 5-6 раз в день по 150 или 300 грамм еды. Так ваша поджелудочная не будет грузиться и устраивать бунт.

Всю еду нужно готовить щадяще для организма. Обязательно варите, тушите, запекайте или парите. Про жареную еду лучше забыть совсем. Может вы и любите эту жареную корочку, но для поджелудочной она невероятно вредна.
Также автор советует есть только теплую еду. Не горячую или слишком холодную. От горячего супа или мороженого вам может поплохеть.

Еще автор советует есть больше белка. Около 100-140 граммов в день. Ешьте легкую курицу, индейку, треску или творог.

Жиры лучше не есть совсем. Не ешьте больше 30-50 граммов в сутки. Масло можно капнуть только в уже готовую еду.

Ранее мы рассказывали, что нужно есть для здоровья печени.

Поделиться в соцсетях:

Айя Малеева