Чтобы угроза диабета даже не возникла: 3 способа снизить сахар в крови
Интересное 12.07, 19:05
Уровень глюкозы не зашкалит, если следовать трем простым правилам в своей жизни.
Об этих правилах поведала автор дзен-канала «Просто о жизни и воспитании».
Физическая активность
Регулярные физические упражнения помогают утилизировать излишки глюкозы, поэтому снижают уровень сахара в крови.
Полноценный сон
Глубокий сон улучшает чувствительность клеток к инсулину, что также способствует уменьшению уровня сахара в организме.
Водные процедуры
Горячая ванна или сауна может снизить уровень сахара на 10% за счет улучшения циркуляции крови в организме
Вышеперечисленные простые методы помогут вам поддерживать уровень сахара в своем организме на отметке «норм».
Ранее мы сообщали, какие продукты питания (насыщенные быстрыми углеводами) следует исключить из своего рациона, чтобы не подвергаться риску заболеть диабетом.
Читайте также
В чем встретим, так и проведём: 6 цветов одежды для новогодней ночи — лошадке понравится и она принесёт Вам удачу
Встречаем Новый год: врач назвала оптимальное время длительности застолья — иначе можно оказаться в больнице
Гороскоп конфликтов и выхода из них до 10 декабря: кому из знаков придётся проявлять дипломатию — и стоит ли вообще игра свеч
Поднимаем свой доход: не выбрасывайте старые вещи, особенно бабушкин сервиз — можно выручить у коллекционеров приличные деньги
«Здравствуйте. Вам звонит главный прокурор всех прокуроров»: как распознать мошенников — научим Вас быть бдительными
Лепёшки с лавашем: всего 10 минут и готовы — начинка просто тает во рту, понравится всей семье
История суставов 35+: физиотерапевты советуют укреплять мышцы — и это вовсе не растяжка
Покупка недвижимости: всегда проводите сделку через нотариуса — иначе можно попасться на «схему Долиной»
«Сегодня по пивку»: мифы употребления напитка в СССР — верить или нет
Трезвая пьянка: чтобы оставаться в норме при застолье, используйте маленькие хитрости — вечер пройдёт прекрасно, а на утро не будет болеть голова от похмелья
Конец вашей поджелудочной — в начале дня: какие пищевые привычки нужно изменить, чтобы жить, а не пить таблетки
