Чтобы угроза диабета даже не возникла: 3 способа снизить сахар в крови
Интересное Сегодня, 19:05
Уровень глюкозы не зашкалит, если следовать трем простым правилам в своей жизни.
Об этих правилах поведала автор дзен-канала «Просто о жизни и воспитании».
Физическая активность
Регулярные физические упражнения помогают утилизировать излишки глюкозы, поэтому снижают уровень сахара в крови.
Полноценный сон
Глубокий сон улучшает чувствительность клеток к инсулину, что также способствует уменьшению уровня сахара в организме.
Водные процедуры
Горячая ванна или сауна может снизить уровень сахара на 10% за счет улучшения циркуляции крови в организме
Вышеперечисленные простые методы помогут вам поддерживать уровень сахара в своем организме на отметке «норм».
Ранее мы сообщали, какие продукты питания (насыщенные быстрыми углеводами) следует исключить из своего рациона, чтобы не подвергаться риску заболеть диабетом.
Читайте также
Творожные лепешки с сыром и зеленью: быстро, вкусно, питательно и полезно
Вернулись из отпуска, а кошка шипит и не подходит: как восстановить доверие питомца — советы ветеринара
До конца июля должно повезти Овнам, Львам и Стрельцам: так звезды легли
Соседи по грядке: с какими растениями укроп рядом лучше не сажать
Орхидея и антуриум: сделайте с ними одну вещь — будут цвести непрерывно
Не старайтесь похудеть на диете: все равно не получится — измените отношение к еде
Разжижаем кровь: профилактика тромбов, улучшение обмена веществ, ясная голова — и всего-то 3 совета
Крылья Ангелов: некоторые знаки зодиака ждет кармическое очищение — с 15 июля будет избавление от груза ошибок прошлого
Лето: выбираем платья — минимализм и лаконичность
Печень любит печеные яблоки: какие продукты еще полезны для главного фильтра нашего организма
Тайны нашего кино: замена актеров — не обязательно смерть, иногда это вынужденная мера
