Чтобы угроза диабета даже не возникла: 3 способа снизить сахар в крови
Интересное 12.07, 19:05
Уровень глюкозы не зашкалит, если следовать трем простым правилам в своей жизни.
Об этих правилах поведала автор дзен-канала «Просто о жизни и воспитании».
Физическая активность
Регулярные физические упражнения помогают утилизировать излишки глюкозы, поэтому снижают уровень сахара в крови.
Полноценный сон
Глубокий сон улучшает чувствительность клеток к инсулину, что также способствует уменьшению уровня сахара в организме.
Водные процедуры
Горячая ванна или сауна может снизить уровень сахара на 10% за счет улучшения циркуляции крови в организме
Вышеперечисленные простые методы помогут вам поддерживать уровень сахара в своем организме на отметке «норм».
Ранее мы сообщали, какие продукты питания (насыщенные быстрыми углеводами) следует исключить из своего рациона, чтобы не подвергаться риску заболеть диабетом.
Читайте также
Куртки-2025: успеваем купить и поносить — ещё и весной пощеголяете
4 способа выгнать мышей из дома и не допустить их возвращения в зиму — народные дешёвые советы
Убивают печень и поражают мозг: эта еда опаснее алкоголя — рассказали врачи
Как запекать в духовке: три варианта — их плюсы и минусы — фольга, пергамент, рукав
Зимовка георгинов: как лучше сохранить клубни до весны — перебираем варианты
Гороскоп труда и подвигов на конец октября для всех знаков Зодиака: придётся пахать и отдыхать — а кому что, знают Звезды
От актёра — к бизнесмену: личная жизнь Анны Михайловской: муж, сын, ухажёр и немного творчества
Софья Каштанова — что происходит в жизни актрисы за пределами съёмочной площадки: кого увела, к кому прибилась
Вау-эффект от опилок и гибель урожая от них же: где и как стоит использовать опилки на участке — с умом и осторожно
К длинному — короткое, к короткому — длинное: как подобрать сапоги к пальто — вечная проблема женского гардероба
Гороскоп на конец октября по годам рождения из Таиланда: кого задушит Змея — и куда ускачет Кролик
