«Кривая забывания» — что сделать для того, чтобы лучше запоминать: методика Эббингауза — повторение — мать учения
Интересное 15.07.2025, 09:03
Тренировка памяти
Алексей Ковальчук в своем блоге обратил внимание на нашу память. Автор задался вопросом, почему мы так быстро забываем то, что учим?
Он привел в пример «кривую забывания» немецкого психолога Эббингауза. Он провел много исследований на эту тему.
Основные выводы эксперимента — человек забывает в течение часа после изучения до 60% всей полученной информации;
А через 10 часов в памяти остаётся всего 35% от изученного. Далее процесс забывания идёт медленно, и через месяц в памяти остаётся около 20% всей информации.
Поэтому для того, чтобы максимально запомнить только что выученное, надо сразу после изучения повторить материал. Второе повторение следует провести через час. Третье и четвертое повторение — через 10 часов и сутки соответственно.
Ранее мы рассказывали, какие продукты улучшают работу мозга.
Читайте также
Оджахури вместо тушёной картошки: говядина и томаты в чугунке — мясо тает во рту, ужин как в ресторане за 40 минут
Жимолость горчит? Садовод назвал 5 ошибок ухода — ягоды сладкие как мёд, куст даёт ведро
Разворот с обочины: автоинструктор объяснил правило, которое не знают 70% водителей
Капуста в лимоне и майонезе: пирожки пышные как облако — тесто нежное, начинка пикантная
Пастуший пирог без теста: ужин за 30 минут — картофельное пюре тянется, начинка сочная
